提到艾叶这一草本植物，相信不少的国人都不会陌生。作为一味十分常见的草本植物，艾叶的应用可谓是十分的广泛。
它不但可以用于食物的烹饪，如清明时节我们常常食用的青团，女人做月子时吃的艾叶鸡等等。此外，艾叶还有着极高的药用价值，在中医药领域，艾叶常常会被制作成艾熏条，用来进行针灸和熏艾等治疗。
有着广泛应用的艾叶，对于女性来说可谓是一大法宝，被誉为女人的养生草的艾叶，对于女性日常身体的调养保养，以及日常身体的保健，都有着极好的疗效。而不少的女性朋友在毕生的身体调养中，多数都会遇到一个十分常见，又令人十分头疼的问题——痛经。
痛经较常见于当下年轻的女性朋友。由于年轻的女性雌性激素发育还不完全等问题，同时由于当下的年轻女孩们，都热衷于生冷食物的饮食习惯，因此也就造成了不少年轻女性朋友时常会面临着痛经的困扰。不过，要解决这一难题也并不难，小小的艾草，便可以轻松解决这一难题。
众所周知，痛经在临床的表现上，多数是因为体寒引起的血瘀，进而引发的痛经，我们比较常见的冒冷汗，手脚冰凉等问题，都是由于体寒所引起的，要解决体寒的问题，则需要通过温经散寒的方式来进行调理。
用艾草泡脚，可以很好的驱除体内的汗症，从而缓解女性的痛经问题。这泡脚所需的配料也很简单，十分容易获取。
仅有三味，分别是艾草，生姜，以及白酒。将艾草舂捣出汁液，去除艾草的残渣，只留下汁液，将其倒入泡脚盆当中，再放入已经切成厚片的生姜，适量的白酒，放入锅中将其煮沸。需要注意的是，用艾叶调理体寒，需要通过先蒸熏，然后再泡脚的方式进行。
当艾草水的温度降至九十度左右时，此时可用以蒸熏，待蒸熏冒汗后，再将其放置降温至四十度左右，此时便可以将双脚泡入水中。需要注意的是，泡脚的水量必须没过足踝关键，这样才能使生殖系统的发射区，都得到完全的浸泡。
此外，还可以在泡足的过程中，按揉涌泉穴，足趾等部位，帮助加快血液循环，促进血液瘀滞的消散，从而更好的缓解因体寒引起的痛经问题。
不过，需要注意的是，虽然艾叶泡脚对于女性多有益处，也能极大程度缓解女性体寒等常见的问题，但是泡脚的时间不宜过长，通常保持在十五到二十分钟之间即可。此外，患有高血压的人群需要注意，不可以长时间频繁的泡脚。
作为女性的养生草，艾草的作用可谓是极大。患有痛经这一毛病的女性朋友，可以多加利用艾叶除去湿寒的功效，通过艾叶泡脚，艾灸，以及艾叶入食疗等方式，来养护自己的身体，让自己的身体状况更加的良好。
