#健康乐享官#现代人最宝贵的是什么？事业？财富？这些都没有拥有一个健康的身心宝贵，长期的“亚健康”生活状态，不仅会影响到生活质量，还会让一些慢性病缠上你，让我们从现在开始拥抱健康吧！明确目标
有目标才有动力，工作学习需要目标，健康生活更是如此。我们可以结合自身实际，设定一个个难度不大的“小目标”，督促自己去努力实现。比如平时生活没规律，晚上睡不着、早上起不来，就可以把不熬夜、按时睡觉作为一个小目标，养精蓄锐，告别黑眼圈；也可以把早起吃早餐、晨练打卡作为小目标，让自己精力充沛一整天。
严格自律
有人说自律的人生最可怕，因为懂得自律的人都很优秀。我们上班工作有领导上级督促，上课学习有老师提醒监督，但健康生活则要靠我们严格自律，做到“慎独”，简单说就是要自己监督自己，告别不健康的生活方式，比如朋友同事请撸串夜宵，就要管住嘴，不能放纵自我。
贵在坚持
坚持就是胜利，坚持不一定成功,但是不坚持就一定不能成功，任何事情如果虎头蛇尾都会徒劳无功。坚持就是要不断克服人的惰性，去做正确有益的事情，把一些健康的生活方式变成自己的习惯，最终改变自我，成就自我！
