者，慎起居，节饮食” 这句话是什么意思？ 起居：睡觉与起身。指善于保养生命 的，不外乎起居要当心，饮食要节制两个 方面。这句话出自宋？苏轼《上神宗皇帝书》：“是以善养生者，慎起居，节饮食，导引关 节，。
“善养生者，若牧 善于保养身心的，就像牧放羊群一 样，看身体哪个部位功能落后了，就把 它赶上去。指养生的关键是维护全身各部位的和谐。泛指做学问和其他事 情都不能忽视薄弱环节，要注意。
养生与摄生的区别，养生，又名摄生、道生、保生等，保养身体之谓。换言之，养生是指根据生命发展的规律，采取保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿等措施而进行的一种。
