脚扭伤了怎么恢复最快 脚是2113一种突发性外伤.多半是踝关节外侧副韧带纤维部5261分或全部撕裂.严重者合并骨4102折.受伤后24小时1653内冷敷.可以止血、止痛；24小时以后用硫酸镁溶液湿热敷或中药湿敷、按摩、理疗、抬高患肢、借助拐杖减轻患肢负重等方法.可以促进血液循环.消除肿胀.利于恢复.你伤后处理是非常正确的.可见你掌握了不少医学常识.伤筋动骨100天.消肿可能慢一些.少则几个月.多则1、2年的都有.你3天走路就不疼了.恢复比较快.应该没有太大的问题.韧带撕裂、小关节错位、骨折等都可能发出咯吱的响声.最好能去医院检查.如果没什么大碍.可以放心进行踝关节功能恢复训练.
脚扭伤了怎么恢复最快 脚扭伤在生活中非常常见，一旦扭伤以后，1.建议首先要进行局部冷敷，这个冷敷，要间断性进行，48小时以内都是可以的。2.根据恢复情况建议拍摄脚踝部x光片除外一下骨折或者。
脚扭伤怎么处理好的快 应该早期冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。受伤48小时后局部热敷，以改善血液循环，消肿止痛。不要过早下地及持重，避免妨碍其功能的康复。一般要待7～10天扭伤。
