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运动过后好饿是怎么回事 好饿啊怎么回

2021-04-26知识6

我总是好饿,怎么回事啊? 吃黄瓜 哪个减肥产品效果好!。所以当时并没抱多大希望买了一盒试试,我服用了半个月左右吧,就感觉到开始瘦了,也没称,一直到快吃完那盒时都没有称,从穿裤子方面看腰部减。

总是感觉到很快饿怎么回事呢? 你好,饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低,但是原因可能有好多种。第一种:血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因,一直会低于正常浓度,这样的结果是一直比较饿,吃东西到撑也不会觉得舒服,人比较虚弱,免疫力也不强,可能经常生病,而且没有力气。(去做血检)第二种:是消化道功能不好,小肠和胃等消化器官不能正常工作的话,就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质,从而导致血糖浓度一直不高,很容易饿,刚吃完饭不久就饿了。(去做肠胃检查,甚至包括口腔,食道,胆,等等)第三种:还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的,会很瘦弱,而且脾气暴躁(俗称甲亢,建议去医院测试甲状腺)。

运动过后好饿是怎么回事 由于运动也会2113大量消耗肌肉组织内的5261肝糖,刺激胰岛素分泌,降低血糖4102,而产生饥饿1653感,一般人认为激烈运动辛苦燃烧掉的卡路里,会因为运动结束吃东西又再度补回来,所以都忍着饥饿不敢吃,深怕减重计划因此前功尽弃。其实不然,运动后若不进食会加速能量耗损,若不进食会加速能量耗损,疲惫感增加,不利于减重计画的维持,容易复胖。如果运动后都不吃任何食物,第二天可能会感觉非常疲倦,甚至精神无法集中、肌肉酸痛,不利健康。如果有问题请hi我我将尽快给您回复如果满意请尽快采纳o(∩_∩)o谢谢.

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