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美食严选:金针菇炒鹌鹑蛋,肉炒辣白菜,蒜泥白肉蔬菜卷,红糖米片

2020-07-28新闻10

平日里,我身边有许多同龄或是不同龄的朋友,大家都热爱美食,却对下厨望而却步。可能在许多不熟悉厨房的朋友眼中,厨房是一个油腻、混乱、危险的场所。但在我眼中,厨房是这世上最奇妙的创作空间。形态各异、味道不一的各色食材,在掌厨人的手中变成令人感动的美味,这个过程和任何创作

不论是艺术还是文学——相比都毫不逊色。厨房更是这世上最先进的实验室,火、油脂、水、蛋白质、糖……这些元素在各种物理化学作用下进行反应和重组,构成美味的核心。这个过程值得每一个热爱美食的人去追寻和探索。

下厨时我不会拘泥于传统做法和传统食材,而是去寻找能让一道菜最美味的食材搭配方式,或是让一道菜做起来最简单的操作步骤。在这个原则下,每一道菜谱,我都反复调试和打磨过;给出的每一个食材的用量,也都有考虑到口味的平衡性和菜谱的成功率。每一个步骤,我都尽量写出详细的步骤。除了这些细节外,我还在关键的步骤上给出了“为什么要这么做,不这么做会发生什么问题”这样的解释。希望大家每学会一道菜,都不仅仅是一道菜,而是一个完整的知识体系;每做出一道菜,也不仅仅是一道菜,而是一段快乐的下厨历程。

魔芋金针菇炒鹌鹑蛋

材料:魔芋条1包、金针菇200克、鹌鹑蛋5颗、蒜米4粒、葱花1根、剁椒酱1勺、生抽2勺、蚝油2勺

做法:

1、把魔芋条拆开包装后清洗一次沥干装盘,金针菇切掉根部,鹌鹑蛋煮熟后剥壳,葱花洗净后切碎,蒜米去皮后切碎

2、起锅,在锅里倒入2勺花生油(我们家喜欢吃花生油,你们用自己平时用的油就可以了),烧热油冒烟后把鹌鹑蛋放进去煎炸,不停的翻炒

3、把鹌鹑蛋煎炸至表面呈现金黄(煎炸过程中小心被油溅到哈)

4、把蒜米倒进去一起翻炒香,把玉米条倒进去一起翻炒,把金针菇也倒进去一起翻炒

5、放入2勺蚝油、2勺味极鲜(这些调味料已经有咸味了,所以不用放盐了

6、再放入一勺剁椒酱翻炒均匀,锅之前放入葱花碎即可出锅啦

五花肉炒辣白菜

材料:五花肉100克,辣白菜100克;色拉油少许料酒2勺姜片3片葱花少许;

做法:1.五花肉温水洗净后;

2.切薄片;

3.辣白菜切成小段,我买的是袋装小包装;

4.锅里少放点油,爆香姜片;

5.切好的五花肉放进炒锅;

6.用小火煸炒出油变色;

7.加点料酒;

8.放入辣白菜;

9.大火翻炒均匀,加少许清水小火咕嘟几分钟,大火收汁;

10.撒上少许鸡粉炒匀,出锅装盘撒上葱花即可;

蒜泥白肉蔬菜卷

材料:五花肉250克、黄瓜1根、葱2根、姜1小块、八角1颗、大蒜4瓣、料酒、盐、凉拌酱油、糖、香醋、香油、辣椒油适量、熟芝麻少许;

做法

1.五花肉洗净,冷水下锅,煮开,继续滚煮3分钟,去除血末杂质;

2.捞出,入开水锅,添加葱姜、八角和料酒,大火煮开转小火煮10分钟左右,至肉熟透,关火后把肉浸在原汤中20分钟;

3.然后取出沥干晾凉,用刀把肉切成薄片;黄瓜和葱白切丝;把黄瓜丝和葱丝摆在肉片上,卷成卷儿,摆盘;

4.大蒜捣成蒜泥,添加盐、凉拌酱油、糖、香醋、香油、辣椒油和熟芝麻,兑成调味料;浇在白肉蔬菜卷上即可;

红糖米片

做法:

1、将精选糯米蒸熟,掺入红糖、芝麻,然后趁热平摊在桌面上,压扁成薄纸板一般,置阳光下晒。

2、晒至半干时将“糯米纸板”用刀划成一小块一小块状,复晒至全干。

3、要吃时将米片以油炸一下即可。#鹌鹑蛋#金针菇#辣白菜收藏

魔芋金针菇炒鹌鹑蛋

材料:魔芋条1包、金针菇200克、鹌鹑蛋5颗、蒜米4粒、葱花1根、剁椒酱1勺、生抽2勺、蚝油2勺

做法:

1、把魔芋条拆开包装后清洗一次沥干装盘,金针菇切掉根部,鹌鹑蛋煮熟后剥壳,葱花洗净后切碎,蒜米去皮后切碎

2、起锅,在锅里倒入2勺花生油(我们家喜欢吃花生油,你们用自己平时用的油就可以了),烧热油冒烟后把鹌鹑蛋放进去煎炸,不停的翻炒

3、把鹌鹑蛋煎炸至表面呈现金黄(煎炸过程中小心被油溅到哈)

4、把蒜米倒进去一起翻炒香,把玉米条倒进去一起翻炒,把金针菇也倒进去一起翻炒

5、放入2勺蚝油、2勺味极鲜(这些调味料已经有咸味了,所以不用放盐了

6、再放入一勺剁椒酱翻炒均匀,锅之前放入葱花碎即可出锅啦

五花肉炒辣白菜

材料:五花肉100克,辣白菜100克;色拉油少许料酒2勺姜片3片葱花少许;

做法:1.五花肉温水洗净后;

2.切薄片;

3.辣白菜切成小段,我买的是袋装小包装;

4.锅里少放点油,爆香姜片;

5.切好的五花肉放进炒锅;

6.用小火煸炒出油变色;

7.加点料酒;

8.放入辣白菜;

9.大火翻炒均匀,加少许清水小火咕嘟几分钟,大火收汁;

10.撒上少许鸡粉炒匀,出锅装盘撒上葱花即可;

蒜泥白肉蔬菜卷

材料:五花肉250克、黄瓜1根、葱2根、姜1小块、八角1颗、大蒜4瓣、料酒、盐、凉拌酱油、糖、香醋、香油、辣椒油适量、熟芝麻少许;

做法

1.五花肉洗净,冷水下锅,煮开,继续滚煮3分钟,去除血末杂质;

2.捞出,入开水锅,添加葱姜、八角和料酒,大火煮开转小火煮10分钟左右,至肉熟透,关火后把肉浸在原汤中20分钟;

3.然后取出沥干晾凉,用刀把肉切成薄片;黄瓜和葱白切丝;把黄瓜丝和葱丝摆在肉片上,卷成卷儿,摆盘;

4.大蒜捣成蒜泥,添加盐、凉拌酱油、糖、香醋、香油、辣椒油和熟芝麻,兑成调味料;浇在白肉蔬菜卷上即可;

红糖米片

做法:

1、将精选糯米蒸熟,掺入红糖、芝麻,然后趁热平摊在桌面上,压扁成薄纸板一般,置阳光下晒。

2、晒至半干时将“糯米纸板”用刀划成一小块一小块状,复晒至全干。

3、要吃时将米片以油炸一下即可。

#烹饪

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