在每次睡醒之后，口臭总是避免不了的。每个人多少都会有一些口臭，只不过有些大一点。口臭很大的原因一部分在身体中“垃圾”的积累。今天小编给大家安利这种治疗便秘口臭的蔬菜。女性隔三差五吃它，大肚腩变小了，口臭便秘也慢慢消失了！“它”是什么呢？它就是红薯。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A等多种元素。是营养最均衡的“保健”食品。红薯所含纤维相当于米面的10倍，其质地细腻，不伤肠胃，能加快消化道蠕动，有助于排便，清理消化道。今天小编给大家准备了一款红薯豆沙饼，喜欢的朋友就在下面点个赞吧！红薯豆沙饼
By 星愿2790
配料：
红薯泥 300克、糯米粉 100克、豆沙馅 180克、白芝麻 适量
烹饪步骤：
1.将红薯蒸熟去皮捣烂
2.加入糯米粉
3.揉到没有干粉
4.平均分成12份，搓圆
5.逐个整成碗状
6.包入豆沙馅
7.搓圆
8.在表面沾满白芝麻
9.稍微按扁，两面抹油，摆入铺了油纸的烤盘
10.放入预热好的烤箱中层，上下火热风230度10分钟，中途翻面
11.表面上色均匀，饼开始鼓起时即可出炉
12.成品图
烹饪小贴士：
选购技巧1、形状和口味的选择：红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。黄瓤红薯体形较长，皮呈淡粉色，含糖多，煮熟后瓤呈红黄色，味甜可口；而白瓤红薯体形比较胖，皮呈深红色或紫红色，含淀粉多，煮熟后瓤呈白色，味道甜而面。可根据自身口味进行选择。2、选择新鲜红薯：一般要选择外表干净、光滑、形状好、坚硬和发亮的红薯；发芽、表面凹凸不平的红薯不要买，那表示已经不新鲜；若红薯表面上有小黑洞，则说明红薯内部已经腐烂。3、选择容易保存的红薯：表面有伤的红薯也不要买，因为不容易保存，容易腐烂。
大家喜欢吃这个吗？
