原标题：骨盆不正，一堆疑难杂症
骨盆如不正，疑难多杂症
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导语：
在十多年临床当中，很多看似反复发作的疑难杂症，在检测的过程中，都会发现这类人群的骨盆都会出现不同程度的问题。骨盆不正最直接影响的是我们的腰椎，这容易表现为腰椎小关节关节囊的炎症。图下食指所指位置是关节突关节囊卡压所显现出来炎症发生的位置。
如上文所说，很多关节的炎症不一定是肌肉的紧张，恰是肌肉的无力而在日常生活中活动形成错误的运动模式而形成挤压产生的疼痛 。大家有没有同感，很多妇科，男科。生育的问题好像很难根治，反复发作。
骨盆是脊柱的地基，假如骨盆不正，脊柱会出现一系列的问题，所以会出现对神经的卡压，对盆腔血液循环的影响，所以骨盆不正对于脊柱的健康有着密不可分的关系。
那么如此重要的骨盆，究竟结构是怎么样的，我们怎么辩证有什么问题，只有清楚的认识，在体式功能训练上才能更好的解决这些问题。
骨盆的结构：
从以下图看出，神经从骨盆，腰椎出来，会影响到什么呢？这直接影响生殖泌尿系统，下肢的腰腿疼痛都可能是骨盆影响的。从骨骼结构来看，下面一张图叫做髂骨。
接下来是骶骨。
手中所指的是骶髂关节，这个关节更多由我们的骶韧带连接。
接下来的是耻骨
这是坐骨。坐骨在日常生活当中，例如坐的动作，着力点应该是坐骨，因为只有坐骨着地，人体的力线才是直的往上，这在运动力学上叫做骨性传递，是人体对抗重力最省力的模式。
接下来是尾骨。
当股骨和骶髂关节的坐骨形成我们的髋关节。髋关节是球窝关节，是灵活，可以旋转的。这也是我们经常听到开髋最重要的关节。这是骨盆附近附着的神经系统，神经是从腰椎出来，一直延伸到前面，所以骨盆不正会引起盆腔内血液循环受阻，从而引起一系列症状。
骨盆的问题必然会引起盆腔内肌肉的功能。例如子宫的收缩，膀胱括约肌的收缩，盆底肌的收缩。这是动脉和静脉血液循环系统，从上图看出当骨盆不在中立位的情况下，特别容易造成对血液循环造成影响，血管压力增大。
曾经有这样的案例： 广州一位男性患者每天都有打坐2小时的习惯，后来打坐了一段时间出现，头晕，心闷，血压突然升高。到医院检查吃了一段时间降压药，但效果不佳。后经问诊，发现髋关节没打开，在这种情况下每天打坐2小时，将对髂骨的血管形成挤压，从而使血压升高。诊断后我们只用了一个体式，骑马式拉伸髂腰肌。
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骨盆与泌尿系统
从图所示，我们看到膀胱， 女性的卵巢，子宫也都在在我们的盆腔里。所以当怀孕时，很多孕妇由于子宫增大而对膀胱造成挤压而出现尿频尿急的现象呢？当然在产后子宫恢复的情况下，也会有所改善。
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骨盆与“疑难杂症”
真实案例
在李氏整脊课堂上有这样的案例，有一位多年经验瑜伽老师，做前屈体式时做的非常棒。但有一次坐车时不小心顿挫了一下，发现至此之后再做前屈体式时就弯腰不下去。大腿后侧觉得有根筋在拉扯。经过经验诊断，这是骶髂关节错位造成，在课堂上用了一条瑜伽带帮助其骶髂关节复位，马上再做前屈体式时，发现疼痛感完全消失。
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骨盆与脊柱侧弯
还有一种是假性长短腿的现象。当我们站立时，短的一侧被往下拉，这是因为臀中，小肌造成的。从以下的图看出，臀中肌，腰方肌协调会造成两边的髂骨不对等，两边不对等而造成长短腿，高低肩，而出现骨盆旋移，更有甚者而出现脊柱侧弯。
一般脊柱侧弯的患者可以看两边脚旋转是否在同一水平线，两边脚大拇指拇外翻，扁平足差别大不大，如果相差很大，那代表骨盆旋移厉害，脊柱侧弯严重。当我们的骨盆，髂骨高低，侧倾，前倾，前移，后倾等骨盆问题都会对我们的各个系统造成影响。
综上所述， 当功能性的长短腿被长期用手法复位后，骶髂关节的结构遭到破坏，最终会由功能性转为结构性长短腿。
刚才所讲骨盆不正，必然带来坐骨神经，骶丛神经，马尾神经的卡压，对泌尿系统，生殖系统等都受到影响。骨盆不正，一堆疑难杂症。那骨盆的中正跟人体的坐姿有很大影响，接下来为大家提供一个小小的方法解决这个问题。这个训练方法可以训练到骨盆侧边的肌肉，同时起到稳定骨盆的作用。
任何的体式训练一定要注意骨盆是否在中立位置上进行，不然不止没有得到锻炼，反而造成慢性伤害。
问： 怎么才能每天都收到这种文章呢？？
答：
露腰露脐体现了性感和个人魅力。可是，在我们的腰背部有个非常重要的穴位：命门。
在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。
内经有云：阴成行、阳化气，阳不足，百病丛生。
与病人详细询问病史时，慢慢发现，这些疾病发生的原因，与病人长期生活习惯不当累积造成的，而且往往这些习惯看似健康，却往往是我们健康的大敌。
“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”
1、当露脚裸成为一道风尚，诸阳之末被毁
如果一定要美丽冻人，至少要掩盖住三阴交穴吧！
初春乍暖还寒，可很多女孩喜欢上装大衣、羽绒服，下装配九分裤，有时明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝，很多女生认为“韩剧里很多女明星都这么穿，显瘦。”为跟上潮流，即使冻点也无所谓。
可是同志们，在中医理论中，脚裸这里有一个灰常灰常重要的穴位：三阴交。三阴，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，肝藏血、脾统血、肾藏精。交，交会也。三条阴经血交会于此，故名三阴交穴。此穴受到寒邪，肝、脾、肾三条阴经同时重伤！
如果一定要美丽冻人，至少要掩盖住三阴交穴吧！
2、露腰露脐，命门真火殆尽
除了露脚裸，现在的裤子也越穿越低，露腰露脐体现了性感和个人魅力。
可是，在我们的腰背部有个非常重要的穴位：命门。肾是人的先天之本，命门里藏有真火，肾气具有温煦全身阳气的作用，人体阳气十足，则百病祛除。
此外，肚脐也是一个重要的穴位，叫做神阙，神，尊也，上也，长也，指父母或先天，阙即牌坊也，神阙意指先天或前人留下的标记，如果常穿低腰裤，那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪，从而导致肾气亏损，体内阳气不足，人就会出现体内血流不畅，甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。
且看下图：腹部最怕冷，带脉也怕冷；足太阴脾经，足阳明胃经，足少阴肾经，足厥阴肝经，任脉都在腰腹部。
所以，我们想想，在古时候，女子是不是习惯穿个肚兜？那可不是仅为了美，因为正好可以保暖女子整个腰腹部啊。
3、早上起床后洗澡洗头，犹如水浇灭了小火
我们经常在西方电影里看到，起床后洗澡洗头的情节，然而···
我们经常在西方电影里看到，起床后洗澡洗头的情节，现在也越来越多年轻人习惯在早上洗澡洗头，虽然中国各朝各代的中医典籍中，没明确说晨起不要洗澡，但阴阳消长却早就告诉我们了，《内经》曰：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚”。
所谓“平旦”，就是太阳出现在地平线的时候。这时，正是人体的“阳气”初生之时，因为初生所以相对弱，也正是需要引导和抒发的时候。此外，早上7点-9点正是足阳明胃经当令，这个时候洗澡洗头，等于把全身的肌肤腠理打开，而且这个时候全身的大部分气血都集中在足阳明胃经，等候着消化早餐。这样一来，人体体表极易被寒邪侵袭，且头部乃诸阳之首，所以，这个时候洗澡等于是把阳气升发扼杀在摇篮里。
如果一定要在早上洗澡，可以选择早饭结束半小时之后。
4、春天大量吃水果，阴寒直灭脾阳
春只为发陈，万物生长而非结果之时。
现在很多女性认为多吃水果可以补充各种营养元素，还可以美白，减肥。
可是《内经》告诉我们：春三月天地俱生，万物以荣，春只为发陈，万物生长而非结果之时，大部分植物花开春夏、结果于秋，所以顺应自然，秋季，瓜熟蒂落，吃水果季节在秋，才是水到渠成！
5、晚上健身或夜跑，耗尽一天最后的阳气
戌时 (19点至21点)，心包经最旺，清理心脏周边保修，以利于入睡。所以，晚上不要剧烈运动。
现在很多白领，平时每天上下班各种工作已经很辛苦，到了晚上，还专门找时间和健身房运动，直到大汗淋漓，认为这样才是健康的。
可是子午流注告诉我们，戌时 (19点至21点)，心包经最旺，清理心脏周边保修，以利于入睡。所以，晚上不要剧烈运动，这和刚才说到洗澡洗头的理由是一样的。
早晨阳气升发，我们要顺应阳气升发，这时候运动是合适的；晚上阳气消退阴气增长，剧烈运动，扰乱人体正常运行，这样怎么才算健康？
6、为什么现代女性健康会出现这么多复杂问题
在现代社会，虽然妇女有些问题可以向医生讲了，而且女医生也很多了，但是影响女性健康的事情却远比古代多了起来。
首先是寒邪多了。
古代的寒邪多是在自然的情况下产生的，比如天气突然暴冷，大家没有来得及多穿衣服等。在出现人类的漫长的时间里，情况基本都是这样的，也就是说，人类的身体基本上进化到了适应自然界的四季变化的程度，夏天热，冬天冷，人类的身体基本上是有适应能力的。
但是现代社会，也就是最近的几十年却彻底地改变了这种情况，首先是空调的出现，创造出了过去的几十万年里面都没有出现过的小气候格局，什么样的格局呢？就是前三十分钟在室外还是烈日炎炎呢，后三十分钟进入了办公室，就是冷得发抖的空调环境了。然后再出去出汗，再回来发抖。
人类进化了几万年、几十万年的身体（我们从猿人开始算吧），最近几十年突然遇到了新的情况，挑战够大的。到了夏天，您观察一下就可以发现，各个商场里面，公共汽车里面，地铁里面，办公室里面，空调都开得很足，每年夏天华东地区的电力都会紧张。人们的身体就在这一冷一热的交替中来回地经受着考验。
不知道大家注意到没有，现在皮肤病的患者特别的多，我是深有感触，似乎就是最近这些年，皮肤病的患者在成倍地增长。这一方面和食物的污染有关，另一方面我认为和空调有关。
比如您正在室外汗流浃背呢，一进办公室，立刻就是冰冻如冬，结果您那些正在要排出的汗都怎么办了呢？都郁结在皮肤里了，中医说这叫内热外寒，营卫不和，在一般情况下还真难以形成这样的疾病的状态，可是这个空调每天就为我们制造了这个模型，当然，这个模型是拿您做的，在科研术语里这叫做“造模”，一般是在小白鼠的身上造模，然后试验我们药物的疗效。这种情况时间长了，就会形成各种皮肤病，比如各种皮炎、荨麻疹等。
这种非正常的冷还会引起消化系统的问题，中医说是脾胃出了问题，因为四肢受冷，很快就会把这个冷传到内脏，人身体内的血液流动速度是很快的，有许多人在夏天，吃什么东西不对就闹肚子，虽然有的是食物污染了，但很多不是，有的人吃了就没问题，可这位就肚子痛，闹肚子，这就是脾胃受寒了。
在东南亚行过医的大夫都说，非常奇怪，在那边大夏天的有许多我们冬天才有的病，需要用麻黄汤和附子理中丸的时候非常多，仔细一考察，原来那边夏天的空调开得非常足。可最容易受到影响的就是女同志了，因为女同志在夏天穿得都比较少，有的人还把腰都露在外面，这样，寒气最容易伤害到她们的身体。
中医认为，妇女的身体最怕气血凝滞，因为妇女的胞宫等生理系统，都要依赖血液的温养，一旦遇到寒邪袭来，正气不足的人气血就会凝滞，这样对妇女来讲就会产生威胁，尤其是在生理期的时候，气血凝滞以后，淤积就会难以排出，这样会产生不良的后果。这就是为什么中医里面妇科的方子很多都是使用干姜、艾叶等温热药的缘故。
