提起三高，可能很多的人都非常熟悉，然而最近几年却又出现了四高的情况，所谓的第四高指的就是高尿酸，如果体内尿酸超标，就会诱发痛风，严重的话还可能会给肾脏增加很大的负担，容易出现肾衰竭。
导致尿酸偏高，和日常生活中爱吃高嘌呤的食物有着密不可分的关系，这样就会导致大量的尿酸在身体中慢慢的堆积，影响到身体的新陈代谢，尿酸值就会逐渐的失控，痛风也会不请自来。
痛风是“拖”出来的？睡觉时若有3种异常，或是高尿酸在“作怪”
很多人在日常生活中如果出现了关节疼痛，可能就会以为是出现了风湿感染，所以很多的人就拖着不去治疗，慢慢的就拖出了痛风。如果痛风即将到来的时候，人在睡觉的时候身体会有很多的异常表现，若你有，请抓紧时间去检查和治疗，别拖延。
腰疼
很多人在睡觉的时候出现腰痛的情况，可能仅仅以为是肾功能出现了损伤，其实这种异常情况或许也是高尿酸在作怪。
如果尿酸在身体内达到一定浓度后就会出现结晶，沉积于肾脏内，肾脏可能就会受损，容易形成肾结石，诱发肾绞痛，所以就会出现腰部疼痛的情况，当有这种情况的话，希望你一定要提高警惕。
肢体水肿：
如果在睡觉的时候发现肢体水肿的异常厉害，尤其是在早上醒来之后会出现浑身水肿的情况，这就需要提高警惕了，这很可能也是肾脏在向你呼救。
这种情况可能是由于体内尿酸超标了，大量的尿酸盐结晶沉积，影响到了肾小球的过滤和代谢功能，肾功能逐渐的丧失，影响到水分的正常代谢，所以水肿的情况也会非常的明显，当有这种情况的话，建议及时去医院进行检查。
排尿异常：
正常情况下，如果睡前没有喝太多的水，晚上起床上厕所的频率是比较低的，如果在0~2次，说明身体没有出现什么异常情况。
然而如果你发现夜间排尿次数明显增多，而且排尿量并不是很多，尿液颜色也出现异常，这很可能也是尿酸超标的重要体现，这说明尿酸盐结晶影响到了肾脏的代谢，导致出现尿频的情况。
痛风的“大救星”出现了，不是运动，也不是戒酒，而是“这种水”
如果出现痛风的话，一定要及时的进行调理，加速体内尿酸的代谢和排出，所以希望你在日常生活中一定要及时的戒酒，也要多加的运动，这样能够促进尿酸的排出和代谢，有效降低尿酸值，然而痛风的大救星并不是运动和戒酒，而是一种水。
苏打水
适当喝点苏打水，对身体的健康是非常有利的，苏打水本身属于一种弱碱性的食材，它能够有效的帮助中和体内的尿酸，对于调控尿酸具有非常好的效果。
而且多喝点苏打水，还能够有效的帮助促进身体的排尿，加速体内的水分代谢，也能够增加排尿次数，快速将体内多余的尿酸排出体外，达到降酸的目的。
所以有人称苏打水是痛风的大救星，如果在平时你非常爱喝的话，体内的尿酸不敢放肆，痛风也会不告而别，而且还能够有效的帮助中和胃酸，胃也会更加的健康。
桑叶水
桑叶虽然只是一种普通的植物，但是如果坚持用桑叶泡水喝，它的营养价值却是非常高的，富含有丰富的氨基酸，生物碱等成分，能够有效的帮助降低身体中的血压和血糖。
而且桑叶中还含有大量的黄酮类等营养成分，能够帮助加速体内的新陈代谢，调控尿酸水平，对于降低尿酸具有非常好的效果，而且还能够避免尿酸在关节以及肾脏中进行堆积，有效的预防痛风的发作。
痛风发作起来会让人感到非常的痛苦，所以希望你在日常生活中一定要调节自己的身体，有效降低尿酸值。
痛风是“吃”出来的？坦白说：3类食物若不忌口，痛风或许很难好
