一个烤鸡的热量是1000千卡，我锻炼一小时才300卡，这怎么减肥。。。 烤鸡的热量是这么多，但是你运动消耗只有300，但是人体每时每刻都要消耗卡路里的只不过你自己不知道而已，甚至每次呼吸都会消耗但是还是建议你少吃高热量食物，尤其是在减肥阶段
一个成年人每天需要消耗热量多少千卡 正常人每天需要1500左右千卡热量，神秘嘉宾一天竟吃下巨大热量！
一公斤脂肪7700千卡，走路一小时五公里消耗500卡，那么也就是说消耗一公斤脂肪要走？ 25666.6666666个小时？一天消耗1000千卡，一个星期减掉一公斤脂肪，少吃一半运动一半最健…
