为什么说早起早睡身体好？ 对于身体来讲睡眠就象饮水一样，当你觉得口渴的时候身体已经有些缺水了。朋友们您的见解如何请赐教。
为什么早睡早起身体好？ 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应保持安静或听音乐 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒。此即。
都说早睡早起身体好，为什么我早睡总是容易半夜就醒？ 病情分析：睡眠障碍，可能是植物神经紊乱，还可能是心理因素，精神因素，如焦虑症等指导意见：建议先自己调整生活心态，降低工作生活压力，如果仍无改善，再去医院就诊神经内科，精神心理科等，查焦虑量表等，必要时服用谷维素，黛力新等。
