人生在世，“不如意事常八九，可与语人无二三”。
人活在世上，让人困扰的事情占了大多数，可以对人倾诉来排解烦恼的事情却没有几件。
为什么有这么多的困扰和烦恼？
究其原因，大多的困扰和烦恼都来自于我们自身的焦虑，这种焦虑来源于我们对行动结果过度的期待，过高的期待往往导致更深的焦虑情绪。
而这种焦虑情绪更多是因为我们过于看重别人的看法。
每做一件事情，首先想到的是别人怎么想、怎么看。一件事情做下来，最终却忘了初心，而把更多的精力放在别人对结果的看法，如果结果是好的，皆大欢喜，可世事无常，事情的结果往往不是那么如意，这时，便会纠结于他人的看法中不能自拔，让自己陷入深深的焦虑中。
人生的追求从本质上可分为三项：
1.人自身拥有的东西：充实的精神世界、健康的身体、和睦的家庭、稳定的工作。
2.人自身以外的需求：超出自身需求的金钱和情爱。
3.人向他人所展现的样子，也就是别人对自身的看法，包括名誉和地位。
其中，第一项才是人应该毕生追求的东西，人自身的拥有应该是人生的基础和重点，也只有这一项，才是真正对人自身幸福与否的关键，这些也是让我们幸福的内因。
而当我们错误的理解了人生的意义，把更多的精力放在追求额外的财富和情欲上，并把别人的看法当成自己前行的动力，则会让我们疲惫不堪，最终身心俱疲。
使我们幸福的，主要是我们自身之内的原因，而不是自身之外的原因。
——门采多罗斯
所以，要想获得幸福快乐的人生，我们不应过于看重别人的看法，而应该将生活的重心放在自己的内心。
我们要时刻给自己充电，以获得充实的精神世界，发现自己的潜力，从而获得生活所必须的财富。同时要勤锻炼，因为只有强健的体魄，才能让我们享受生活中的快乐，健康应该是所有幸福的基础。我们还要知道，只有亲情和爱情，才能真正对我们的人生产生积极的意义。
弃我去者，昨日之日不可留；
乱我心者，今日之日多烦忧。
人生苦短，烦恼无法避免，我们唯有充实自己，追寻自己的内心。
正如李白“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”，潇洒面对人生。
