怎么练踩单车和突然变向过人 所谓的“踩单车过人”就是平时所说的“双绕虚晃运球变向过人”，喜欢巴西足球的朋友们对这个动作肯定不会陌生，大罗，小罗，德尼尔森都是踩单车过人的高手。熟练的掌握这项技术可以提高球员利用假动作灵活突然改变运球方向越过防守队员的能力。笔者在下文中向大家介绍一下双绕虚晃运球变向过人的技术要领和练习方法，希望对朋友们有所帮助。由两个人进行练习，练习者在10x5米的场地范围内，拿球队员运球逼近防守队员，在逼近防守队员约一大步地距离时，用左脚向左，右脚向右各绕跨虚晃一次，然后用先绕跨的那只脚的脚背外侧将球向身体外侧斜前方推拨运球，通过变向越过对手的防守。练习一段时间后两人可以交换角色继续练习。在进行此项练习的时候，需要注意绕跨要快速轻巧，上体前倾身体重心要跟上并保持平稳。外推拨球动作连接要迅速并且协调，踝关节保持适度的紧张以控制要皮球，左右脚要同时练习，保证可以用任何一只脚拨球前推，避免技术的局限。
踩单车过人和钟摆式过人有什么区别？ 其实这个可以横容易区分的，踩单车的时候更加注重的是球员的双脚在球的上方来回移动！通过快速地移动让防守球员无法把握自己的突破方向，然后在突然向一侧拨球，以达到过人的目的。而大罗创造的钟摆式过人则是更加追求通过上半身的晃动来达到迷惑对手的目的！双脚不一定要如踩单车般快速地晃动，只需要看准时机拨球就可以了。
如何踩单车！ 踩单车就是左右脚绕球晃动2113，比如：右脚先5261向左脚方向摆，然后绕向球的前方4102从球的1653另一边回到左脚原本所在地地方。踩单车时你的速度跟球的速度要基本保持一致，不能太快或是太慢。多锻炼腰腹力量以及身体的协调性。球之所以到你身后去可能是因为你的速度大于球速太多，或者是你非惯用脚跟不上节奏而仓促的出脚。
