打坐时是应该手心向上还是掐趾 看情况，但最好不要乱结印。首先头部有伤或精神心理上有问题的，那么手心可以向下，其它的手心向上是最好的，可以放在两边的膝盖上，也可以双手相叠放在中央，至于掐指什么。
佛教中的抱弥陀印站立姿势是怎么做的？是手心对手心抱于腰间吗？还有叠手印，是左手心和又手心都向上叠合放于腰间吗？哪位知道的大师或者居士告诉我下，谢谢 不要凡在腰间 补充： 弥陀印是左手包右手，右手手指并拢叠在左手之上，两手大拇指对在一起，中间形成一个倒钻石形状。想着手里面捧着佛像。所以不能放在肚子或者肚子以下，。
作为一个初学者该如何冥想？姿势是什么样的？ 初学冥想，1，放松。放松身体，使身体松而不紧，紧而不僵。调整呼吸，使之匀长细。调整意念，使之集中专一。2，收视返听。目光回收观体内，听力内收听体内，意念内收想内。。
