王老吉御茶说之红豆薏米芡实茶
夏天祛湿好搭档，红豆薏米芡实茶！喝一碗，湿不在，精神满满！
炎热的夏季快到了，养生达人们已经把祛湿提上了日程。提起祛湿，脑海中不自觉的想起祛湿的黄金搭档--红豆和薏米组合。湿气重是很多现代人普遍存在的一种情况，如何祛湿已经成为现代人心中的困扰。
湿气，通常分为寒湿、湿热、风湿等等，湿气，最喜欢侵袭脾胃，所以常常又会发生湿困脾胃或者脾胃湿热的情况。那么，我们应该如何祛湿？有哪些中药饮片或者食品是能够祛湿的呢？
其实，可以祛湿的中药有很多，如茯苓、薏苡仁、赤小豆、芡实、红豆等，芡实红豆薏米茶可以去湿气是毋庸置疑的，三者都具有去湿气的功效，因此，此茶的祛湿效果也是非常好的，那么，这三者具体都有些什么样的功效呢？
红豆薏米芡实茶的功效与作用：
1．因为这几种物质里面还有蛋白质，维生素和纤维，所以它有美容养颜，去除色斑和雀斑的功效；
2．它有利尿，消水肿和促进身体的水分代谢的功效；
3．有祛除身体湿气重引起的风湿，痘痘，脚气，以及关节疼痛的功效；
4．有利咽喉肿痛缓解的功效；
5．有降低血糖和血压的功效，尤其是老年人食用一定的该茶叶，能够缓解血糖高以及血压高出现的很多不适症状。
红豆薏米芡实茶哪些人不适合喝：
1．孕妇和小孩不能喝。因为薏米主要作用是利水渗湿，脾胃的功效，同时薏米还有兴奋子宫的作用，所以是不建议喝的。而小孩三岁以下肠胃还未发育健全，所以是不建议喝的。
2．津枯便秘者忌用。滑精、小便多者不宜食用,此类人群若长期喝红薏米芡实茶将进一步加剧便秘，滑精，小便次数增加，反而加重病情。
3．哺乳期不建议喝的。因为妈妈吃什么，宝宝就吸收什么，我们是建议三岁以后喝，宝宝的肠胃功能还没有发育完善，容易导致宝宝消化不良。
今天的王老吉御茶说养生课堂就到此结束，下一期我们再来讲讲其他功效的王老吉御茶说养生茶，我们下期再会！
