气功真的可以让人身轻如燕吗？
有让自己身轻如燕，腿力超群的训练计划或补剂吗？计划可负重可不负重，重点腰腹，大腿 一般都是锻炼自己的腿部力量为主，最基本的方法就是负重长跑，锻炼爆发力的话可以练负重下蹲，一般人的话能垂直跳起1米都是极限了把身轻如燕其实就是腿部力量大，当然想练到电影电视中的那样我就没什么好说的了~呵呵
怎样身轻如燕呀？ 你好，如果生了宝宝，以后跟谁睡得久些，然后再有一点点胖，所以，就会比较累。
胖了很多年的人突然瘦下来，会觉得自己身轻如燕吗？ 我瘦了30斤后感觉整个人脱胎换骨！世界都敞亮了！原来土肥圆 现在不算白富美 但也算得上看着正常的类型 原来走在路上虽不会遭人白眼嫌弃 但是绝对是人群中最不起眼的人！
怎样才能身轻如燕 轻身，是种道教的功夫，要有先天的弹跳还要有较小的身材，经过长期的跳跃训练还有腰部锻炼，能不能飞起来，我不知道，但是会身轻如猫的。
怎样才能身轻如燕？ 腿上绑上沙袋跑步，晚上睡前解下来，天天坚持，经过三个月的磨练就有效果了，到时候除去沙袋，保证有身轻如燕的感觉.
跑步有什么窍门让跑者身轻如燕？ 跑步有许多2113小窍门，能让自己身轻如燕，好似5261武侠中的高手，能够飞檐走壁4102。首先在1653跑步之前，应该注意一个问题，那就是热身运动，若缺少这个环节，可能在跑步的过程中会受伤。可见热身的重要性，同时热身的时候，也是在扩大肌肉的活动范围，这样有利于肌肉的增长，同时这种方法，也能让我们达到身轻如燕的效果。因为当做好拉伸之后，才能进行跑步，这个环节是不可或缺的。比如在跑图前，可以进行压腿、扭腰、弓形压腿等方式，完成热身的动作。其次跑步的过程中，正确的跑步姿势，让你快人一步。很多人在跑步的时候，都是错误的姿势，所以跑起步来气喘吁吁，没有达到理想的效果。不过掌握正确的跑步姿势，也并不是一件难事，关键在于意识问题，只有这样，才能更好的解决问题，让我们达到身轻如燕的境界。金庸武侠世界中，有很多武林高手，能够空中疾飞。当然现实生活中是不存在的，不过他们的内力，就等同于我们的跑步姿势。换言之，如果姿势不对，就如同高手丧失内力，不会凌空飞行。现实亦是如此，跑步姿势错误，会让人大汗淋漓，并且跑步的效果一般。而在跑步中的呼气和吸气，也相当的讲究，如果呼气和吸气的节奏不对，很容易岔气。而且速度会大幅度。
