健美操的作用有哪些？简述健美操的独特地方 1.简述健美操的特点：(1)本能性：健美操不同于其他项目的一个显著特点是：以自然人体为对象，运用自己的力量把自身作为对象，实现自我塑造。（2）力度性：健美操东作的基本。
健美操的编排原则有哪些及如何在实际中运用
健美操怎么才能练好？ 现代健美操以融体操之健与舞路之美和音乐之韵于一体而令人耳目一新，它以动作创编科学，姿态优62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333332636334美以及对人体的健身、健体、健美和健心有益而吸引着人们。当今健美操在全世界范围内蓬勃发展，显示出它具有强大的生命力。竞技健美操随着健美操运动的蓬勃开展而迅速发展起来，它是一种更高层次的健美操运动，它比健身健美操更加激烈，更能体现出健力、美的特色。竞技俊美操使健美操运动纳入体育竞争机制。近年来，我国各省、市、地区经常举行各种形式的竞技健美操比赛众所周知，编排与完成情况是竞技健美操比赛评分的两大因素，如何创编出符合竞技健美操特点而又紧紧把握住发展方向的健美操将是本文探讨的主要问题，并以此与同行共榷。一、动作特点竞技健美操是一个不同于自由体操、艺术体操和技巧运动的独立的体育项目，根据它具有动作类型多，复合性动作多，动作重复次数少，全套练习时间短和动作速度快的特点，在动作设计时要注意以下几点。（一）以操为主，操舞结合式动作设计竞技健美操的动作必须设计成操的动作结构，有明显影响身体某一部位的目的性。强身健体是竞技健美操的主要功效性之一，在动作设计时应。
健美操适合那些人群 http：//zhidao.baidu.com/question/16194678.html？si=3 由于本人是体育专业的学生，又是健美操和体育舞蹈专业的学生，即将毕业，我个人认为： 健美操：将来也许有所发展，。
健美操的橡皮筋美背操，健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人．。
我是学生，练健美操翻跟头，背落 你好，根据你所描述的情况，考虑是摔伤后背部疼痛，建议去医院拍一下片子，排除骨折，注意休息，可以暂时口服芬必得、三七片止疼活络，外用云南白药喷雾剂，可以去医院骨科就诊一下。
健美操的好处，在各大健身场所内，健美操项目深受欢迎。进行健美操锻炼时，对身体有很多好处，下面具体看一下。
健美操有什么样的好处？
