茶与血糖血脂
各类茶功效的比较？ https：//www.zhihu.com/lives/8652155 58755418112 茶友们，对茶有兴趣的，想了解怎么买茶不被忽悠，来我的Live。刘主任深喉爆料，即时答疑。上面广告= ？ 276 ？ ？ 。
白茶有什么好处 白茶中含有的茶氨酸具有提神醒脑，提高免疫力的作用。黄酮类物物质可增强毛细血管壁的抵抗性，具有抗氧化作用，有利于预防心血管疾病。茶黄素可以抑制体内淀粉酶，蔗糖酶。
冲好了的茶一般放多久才不能喝？ 没有具体的时间。没有具体的时间。因为经长时间放置的茶汤，最主要的变化是其含有的茶多酚经过氧化逐步形成黄红、红褐色的氧化产物，导致茶汤的颜色不断加深。。
哪种茶降脂效果最好？
运动时补充维生素就是补充能量，那是不是越多越好呢？ 不同的维生素在减肥过程中起到不同作用，适量补充维生素更有助于减肥。另外，在减肥过程中，要摄入大量的水分，这容易造成维生素C和维生素B(B族维生素易溶于水)的流失与不足。因此，运动减肥的过程中应该多吃维生素类食物。维生素B1、B2、B6、B12：维生素B1 有助于体内葡萄糖被利用转换成热量，加速运动过程中肝糖的消耗利用。维生素B2 则可帮助 脂肪燃烧，对于限制热量摄取及运动减肥者而言，为相当重要的营养素。而维生素B6 与 蛋白质 代谢有关，与Bl一同补充，再搭配运动可强化肌肉，以避免减肥过程中连肌肉也 减掉 了。维生素B12 则可以促进新陈代谢，提高脂肪、醣类、蛋白质 的代谢利用率。维生素C、E：减肥过程中，要摄入大量的水分，容易造成维生素C 的流失与不足。对于减肥，运动是不可或缺的一项课题，尤以中长时间的有氧运动最为有效，为了避免运动过程中所产生的自由基对身体造成伤害，可补充维生素E以抗氧化。但是吃几颗维生素补剂并不能让人跑得更快，跳得更高，或是举起更重的东西—至少在短时间内是不可能的，因为维生素及其类似物、矿物质不是“燃料”，不能产生能量。事实上，它们作为代谢的辅酶，作用在于协助实现多种维持正常生理功能所必需的生化反应。。
用开水，会不会破坏茶中的维生素C？
茶的功效 茶叶是世界著名的三大饮料之—，被誉为“东方饮料的皇帝”。茶具有保健作用还能够治疗某些疾病，主要功能是止渴生津、提神醒脑、消食解腻、通便利尿、去痰止咳、明目清火等。
血脂高喝什么茶叶 血脂高喝什么茶好，茶饮有降血脂的功效，尤其是山楂茶、菊花茶、首乌茶的降血脂功效更明显。下面推荐几款降血脂的茶饮，血脂高是心脑血管疾病的潜在隐患，所以对经常吃油腻。
