跳T25真的可以减肥吗？ 从10月4号开始跳的，严格按课表进行，但是跳完后还会加30分钟以上的有氧操，比如Cize，Piu04，Fire30随意…
T25第一阶段撸完，没控制饮食，没瘦，给我一点坚持下去的动力 ？ 第一阶段第五周接近尾声，期间没有控制饮食，还去了台湾胡吃海喝了几天，但是旅行也坚持跳了二晚操，现在…
只练T25可以减肥吗？ 个人觉得T25时间很合适，不长，不会产生厌烦和敷衍的完成动作，但是又怕只练这一样没办法达到瘦身塑形的…
每天只跳t25，不加其他运动，会瘦吗 还要看你平时的饮食习惯，如果过多摄入热量的话效果不会太好！
锻炼了三个星期的T25，没有瘦反而胖了1公斤怎么办 哪要检查一下脂肪含量了。如果肌肉含量高，脂肪低了，证明有用。越多肌肉，越容易燃烧脂肪。
练t25一个月了怎么没瘦反而重了
只跳t25一个月能减多少 运动2113减肥固然重要但是依5261然缺乏不了内在4102的辅助，人在锻炼之后不是脂肪没1653有了，而回是被肌肉吸收，从而达到答塑型的效果，看看一些女子运动员的身材你就明 白了，我就是做减肥的，深谙其中道理，希望可以帮助你，更希望您能够坚持，虽然很苦，但是心灵会在这种运动中得到升华，我就不多说了，我是做代餐减肥的，有不明白的可以问我，
锻炼了三个星期的T25，没有瘦反而胖了1公斤怎么办？之前也跳健身操，跳过郑多燕、piu、body combat。减了6kg，但是换成每天跳T25之后，反而胖了1kg，好难过。。
