很多人都惧怕衰老，但却又经常做着加快衰老的事情。其实在生活中，很多人都不太愿意过于注重生活习惯，因为他们觉得太过于看重健康，反而就会离健康越来越远。虽然过于注重生活细节不太可取，但若是对自己的身体健康不做关注，或者是对自己的生活习惯不加节制，也并不是一件很正确的事情。
身体的很多疾病也与人们不健康的生活习惯有关，比如抽烟、酗酒、熬夜等，这些行为对身体造成的伤害都是长期的，需要一个过程才能慢慢显现出来，也正因为如此，才让很多人误以为这些行为对身体没有伤害。人们常有的2种行为，会加快身体衰老的速度，希望你一个也不要做。
1.不爱喝水
人们对每天应该喝多少水产生了争议，很多人也认为自己平时不爱喝水，身体也没有什么大问题。而在不爱喝水的人群中，男性要比女性多，很多男性都没有多喝水的习惯，他们在生活中更倾向于喝茶、饮料或者是咖啡，但是这些饮品是无法取代水对于身体健康的重要性的。如果人长时间不喝水，就容易对肾脏的健康造成伤害，并且不爱喝水的人也更容易患有便秘。而人每天饮入适量的水，可以保证身体内部正常的水循环，同时也促进了身体的新陈代谢。
2.不喜欢开油烟机
做过饭的人应该都知道，在做饭的过程中，基本上都会产生很多油烟，这些油烟其实会给人的身体带来一定的影响。从皮肤的角度来看，大量的油烟会破坏人的皮肤，堵塞人的毛孔，还会加快皮肤衰老的速度。而从健康角度来看，当人吸入大连油烟的时候，容易对肺脏造成伤害，还会让人出现食欲不振的现象。
