首先让我们先来了解一下可能会导致听力下降的因素有哪些呢？——
听力下降困扰多
1.传染病源性聋：各种急性传染病、细菌性或病毒性感染，如流行性乙型脑炎、麻疹、流行性感冒、伤寒等。
2.药物中毒性聋：多见于氨基糖甙类抗生素可导致感音神经性聋，耳药物中毒与机体的易感性有密切关系。
3.老年性聋：多因老年血管硬化、骨质增生，使螺旋器毛细胞和螺旋神经节供血不足，发生退行病变，或中枢神经系统衰退，导致听力减退。
4.外伤性聋：颅脑外伤及颞骨骨折损伤内耳结构，导致内耳出血，或因强烈震荡引起内耳损伤，均可导致感音神经性聋，有时伴耳鸣、眩晕。
5.突发性聋：是一种突然发生而原因不明的感音神经性聋。目前多认为急性血管阻塞和病毒感染是引起本病的常见原因。
6.噪声性聋：由于长期遭受85dB(A)以上噪声刺激所引起的一种缓慢进行的感音神经性聋。有人发现2000Hz～4000Hz的噪声最易导致耳蜗损害。
7.爆震性聋：由于突然发生的强大压力波和强脉冲噪声引起的听器急性损伤。鼓膜和耳蜗是听器最易受损伤的部位。
听力下降导致总是听错
怎么预防听力损伤？
1、注意用耳卫生，尽量不让耳朵进水，游泳戴上防水耳塞。耳朵进水后，侧头让水流出来，避免用棉签掏耳。
2、预防病毒感染，不要太过劳累，注意休息，保证睡眠，劳逸结合才能增强身体抵抗力。
3、不要长时间戴耳机，或者把耳机开得很大声，因为声波有压力的作用，久而久之很容易引起听力损伤。
4、耳朵不适，及早看医生，不要错过最佳治疗时间，使治疗效果大打折扣。目前，大多数听力问题都可以通过有效处理如佩戴助听器、植入人工耳蜗等方法来解决。
5、有糖尿病、心血管等疾病的患者，需要及早做听力筛查，有预防用药听力损伤。例如，阿司匹林是常见的治疗心血管药物，但是这个药是耳毒性的药物，有些人对这个药比较敏感，容易引起耳鸣或听力下降。这种情况，可服用一些改善微循环、营养神经的药物。
爱护耳朵从小做起
恢复听力这样做
1.鼓膜按摩
主要采用捏鼻鼓气法，深吸一口气，闭住口腔，捏紧鼻翼，屏住呼吸，然后像擤鼻涕一样用力向鼻腔里“擤”气，就会觉得咽部以及耳朵发胀，相当于对鼓膜进行“按摩”。但感冒时禁用此法。
2.耳保健操
用力张口时耳朵的前面会隆起一个骨性突起，突起的后面、耳的前面则出现一个纵向的凹陷，其中自上而下排列着擅长治疗耳聋的穴位——耳门、听宫、听会。只要将食指侧立起来，来回擦热这个纵向凹陷的穴位，就会出现酸胀、温热感并向耳部放射的感觉，每天坚持5-10分钟。或用双手手指按住耳道，缓慢向前和向后各旋转一周，然后迅速拔出，反复进行20遍。
3.预防锻炼
可通过打太极拳、八段锦、舞剑等适当的锻炼方式改善全身血液循环，保证内耳充分的血液供应。
4.鸣天鼓法
两手掌心搓热后，紧按两耳外耳道，两手的食指搭在中指上，向脑后枕骨轻轻叩击60下，发出像敲鼓一样的声音。此法使人体的经络及肾气得到调理，督脉得到疏通，这时掩耳和叩击可对耳产生刺激，可以达到调补肾元、强本固肾之效。
5.多吃镁元素的食物
如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。
