众所周知，尿是人体代谢产生的废物之一，而膀胱蓄存尿液的容量是有一定限度的。所谓的“憋尿”，其实就是膀胱中蓄存的尿液超过了“膀胱生理性容量”，却有意识地忍而不排。
当然，如果非常想要排尿时，其背后的原因并不是膀胱中充满了尿液那样简单。 实际上，这是一个非常复杂的过程，涉及许多肌肉，器官和神经的协同工作，这些共同作用告诉我们现在该去厕所了。
当人体的膀胱充满一半时，它会激活膀胱中的神经。 这些神经发信号通知人的大脑，使人有排尿的冲动。 接着，人体的大脑发出信号，告诉膀胱准备就绪直到排出尿来。 所以，憋尿就是有意识的阻止排尿信号，这些信号因人而异。 它们也会根据人体的年龄，膀胱内的容量以及一天中的时间而有所不同。 例如，这些信号在晚上减少-这样一来，就可以得到整夜的休息，而不必每隔几个小时跑到洗手间！
如果这些信号太过活跃，那么可能是人体患有潜在疾病，比如有些人患有膀胱过度活跃或是压力过大而导致的膀胱功能障碍。除此之外，某些女性刚刚生完孩子后会有尿频的情况， 这是由分娩过程中发生的肌肉衰弱和神经刺激。
一般来说，当人有憋尿感时，除了应尽忍耐尿意外，最好的方法就是再补充大量的水份,强迫自己多憋几小时尿，这对膀胱来说有锻炼的作用，可以避免尿失禁的发生概率。当然，最好的处理方法，其实是尽快排尿，减少憋尿的情况发生。#医联媒体超能团##清风计划#
