受较强冷空气的补充影响，从13日夜间开始，贵州省的中北部地区迎来一场大范围的低温雨雪冰冻天气过程，各地气温下降，中北部跌落到0℃以下。
在这场大范围的低温雨雪冰冻天气过程中，铜仁市中南部、黔东南州大部、黔南州中北部、贵阳市、遵义市中南部、毕节市、安顺市大部、六盘水市北部都有冻雨；铜仁市中北部、遵义市中北部还有雨夹雪或小雪，并出现道路结冰和电线积冰。
大家一定要注意保暖
还有外出记得戴上口罩
冷空气影响前后，健康通常是大家关心的热词
气温变化幅度大，易诱发呼吸道感染以及心脑血管等多种疾病
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降温天气健康提醒
提醒之一：
防止意外跌倒。雨雪凝冻天气造成路面湿滑，因此，特别提醒广大市民注意出行安全，防止意外跌倒。
提醒之二：
防止冠心病发作。气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性就很大，因此，心脑血管疾病患者一定要注意加强防护，要及时服药；切忌劳累，注意保暖。
提醒之三：
防止感染呼吸道疾病。冬春季节是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。
提醒之四：
预防中风。老人血管弹性差，气温急剧变化，会带来血压波动引发中风。
提醒之五：
防止胃出血及消化道溃疡。寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒。
提醒之六：
防范晨练病。外出晨练，提防冠心病的急性发作，应随身携带急救药品。如果突然发生心绞痛应立即停止运动，原地休息，同时含服硝酸甘油，切忌急速跑回家。冠心病病人不要单独外出晨练，不要选择僻静处晨练，以免急性发作时，无法寻求他人帮助。冠心病病人外出晨练时，应事先喝些牛奶等流质，避免空腹晨练造成低血糖反应。但也不应吃完早餐立即外出晨练。
提醒之七：
防不当的御寒方式。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物。降温天，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃肠炎发生。
审核：曾韬 龙艳
