谁能教我一下关于\ 我从八岁开始练气功，现在已经30岁了。以我个人体会现身说法吧~林林总总的气功我都练过，总的说来，效果还是有的。但是没那么神。正确地练习气功可以保证你终身无疾，光是这一点我想已经足够了！我通过练习还有了气感，能自觉各个经脉，丹田能聚热气，经久不散，容貌比常人年轻5岁，耳聪目明，从未去过医院。不过现在的气功鱼目混珠的多，建议初学者还是练习一些古老传统的，如五禽戏、易筋洗髓经什么的。守丹田属于中高级气功，建议还是从调息练起。初学者较难入定，守丹田恐有偏差，调息练习到一定阶段自然入定后再守丹田，刚开始时间不易过长。建议找个货真价实的老师
气功吧，真实练气功较少，说得出怎么练更少，意守丹田 不能意守丹田，是意守鼻端，感受丹田位置（就是小腹一大片的位置）的变化就可以了，在未通任督前，意守丹田可能会有生命危险。
气功中的意守丹田是什么意思？ 丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语，现在已被各派气功广为引用。
练马步然后再意守丹田是武术气功吗？ 不是，但是马步是中华武术基本功，蹲马步时意守丹田时间长了丹田会有一定的发热，但这个不是气功，只能算是最基础的。要练气功最好找一个师傅~祝你成功 这是武术的基本功。
气功中的意守丹田是什么意思？
小周天也要意守丹田吗？ 丹田乃气功的根本，无论大周还是小周还有什么子夜等都是如此。都需要守。
气功中的意守丹田是什么意思？ 意守丹田属于气功内容，不能以一般的物理、化学、心理学来解释。在气功理论中，意守丹田是把人的意识放在丹田这个部位，这种行为会产生一系列的意识和身体的变化，是。
练气功时意守丹田，具体点来说是意守丹田穴一个点，还是丹田穴一片，还是整个腹部？ 这么练会练出事。意念集中于身体任何部位都会出病。集中于下丹田或者小腹会腹部症瘕积聚，集中于头部会疯掉。要理解什么是意守。需要真正理解道家功法的师父教导，否则危险。很多师父是不会但还教别人，要注意。意守要似守非守，为而不为。吕祖说：“养气忘言守，降心为不为。这里看出 我们去守要不执着，才会养气。而目的是降服自己的妄心。降服妄想不是去除妄心而是对之为而不为，就是观照着这个妄心而不去做什么，看这个妄心从哪里来的？到哪去？看着看着，结果妄想自然消减。不急着去提高功夫，提高气的层次。例如 小说里的欧阳锋，着急提高气的层次，瞎练就疯了。修行的目的是如何心平。心平则气和，这是似守非守之意守的的目的。心平则会依规律而行身体自然健康。
气功怎么练？（不要只健身的，要可以防守的那种。。谢谢）如怎样意守丹田，运气等。少说废话，捣乱的滚蛋
气功中的意守丹田，怎么做才是意守。 就是精神集中到你脐下约一寸处的丹田处（不知道丹田在哪的，去找本医书看看）。所谓的精神集中，就是将注意力放在丹田处，也就是尽量减少脑里的杂念，想着丹田（所以一般都。
