【菜名】丝瓜豆腐汤
【配料】丝瓜,水豆腐,虾皮,香葱,少许的鸡精
【烹饪步骤】
首先还是要将所有的食材都准备好,豆腐要选择那种水豆腐,市场上的豆腐有很多种,不要选择那种盒装的嫩豆腐,要不然容易碎掉,这种比较嫩的水豆腐是最合适的的,需要准备一块就可以了。
丝瓜买回来之后去皮,然后切成块状就可以了,根据自己的喜好切形状就行了。然后香葱要选择细的那种小香葱,还要准备一勺子的小虾皮,都要是清洗干净的。
在锅里面添加适量的油,油温加热之后将虾皮添加进去,翻炒一下虾皮的香味就会出来的,有香味了之后将丝瓜添加进去翻炒一分钟,翻炒好了之后在锅里面加水,水可以多一点,因为是做成汤来喝的。
中火煮到丝瓜有七成软,其实丝瓜是比较不好软的,所以要先煮一段时间,然后再将豆腐都添加进去,豆腐加进去之后继续煮几分钟,煮开之后添加少许的鸡精和食盐。
这样好吃的丝瓜豆腐汤就做成了,这样看起来会很有食欲的,其实还可以在里面添加一些枸杞,这样就更加有养生的价值了,或者是出锅之后撒上一小把的香葱,这样不仅看上去更加有食欲,关键吃起来也是更香,口感也是更好的。
这道汤应该是属于纯素的汤了,喝起来的味道是很鲜美的,关键是喝了也不用担心会发胖。另外在冷的天气中喝上这样一碗汤实在是太暖胃了,具有养胃的作用哦,而且还可以美容,女生应该多喝。
【烹饪贴士】
选择的丝瓜要嫩一点的,老了的话就不好熟,在添加水的时候多一点,也要先煮一会丝瓜,因为丝瓜是不好熟的,丝瓜煮软了之后再添加豆腐一起煮。食盐少放一点,尽量是吃得清淡点。