任何人都改变不了社会的发展进步，这都是必然现象，我国发展很快，那真是日新月异，一天一个样。随着社会的高速发展，人们的生活越来越好，尤其是在吃的方面，饿肚子的年代已经过去了，现在人们不仅要吃得好，还要吃得健康。现在大家对关心的问题也是健康问题，越来越多的人开始注重养生了，这个问题不只是我们现代人开始重视，其实在很早之前，我们的老祖宗都已经注意到了。
这个我们可以从老祖宗流传下来的俗语中看出来，俗语表面上开始简单易懂，但是蕴含着深刻的道理，朴实无华的语言，讲出了非常实用的道理，如果我们从中能够领悟出其深意，并将它应用到我们的生活和工作中，我们今后将会受益颇多，少走很多弯路！刚才我们说到养生，古人对此一直都很重视，他们在长期是生活实践中，总结出了很多养生之道，经过千年的历史沉淀，如今仍被视为经典之言，真可谓是字字珠玑，句句在理啊！
一、宁吃飞禽四两，不吃走兽半斤。
大家看到这句话，很多人就很疑惑，四两和半斤也没差多少啊，在这里我要先给大家讲一下，最早之前，我们的称一斤是十八两，而不是我们现在所说的十两，在以前半斤就是八两。这句俗语中飞禽四两要比走兽的半斤少一半呢，由此可见，老祖宗之所以这么着重地表达出来，就是为了突出飞禽的肉要比走兽的肉有营养价值。
记得小时候，不要说大鱼大肉了，过年能吃上一点肉，就感到很幸福了，不过到了今天，顿顿吃肉都不足为奇了，当下人更注重的是不是吃饱，而是吃好吃得健康，吃什么肉更有利于我们的身体健康。在民间有这种说法，飞禽的肉被划分为白肉，而走兽的肉则是划分为红肉，显而易见，白肉的营养价值要高于红肉的，吃白肉还能降低很多疾病的发生，这是现代养生的吃法。由此可见这和我们的老祖宗的观点一致，这也说明了古人对吃也是非常讲究的，对健康也是非常重视的。
二、老不泄残精，少不食壮火。
这句俗语的上半句说的是老年人，年纪大了，身体的各项机能都在下降，不管是从经历还是体力上，都已经大不如年轻的时候了。尤其是外在的精气神方面，很明显的不如以前，既然精气方面已经严重的受到亏损，这时候就不要去做一些伤身伤身的事情了。尤其是在夫妻生活方面，一定要有节制，还有就是对待子女的问题上，他们已经长大成人，也不要再瞎操心了，这时候正是享福，安享晚年幸福时光的时候。
而这句俗语的下半句正好相反，说的是年轻人，正处于壮年时期，精力旺盛，身体强壮，这时候就不需要那些大补的食品，不然会适得其反。我们常说水满则溢就是这个道理，有些东西看似对我们身体有益，如果长期食用的话，对我们的身体健康不利，可能暂时表现不出来，但是随着年龄的增长，很多疾病到时候就会显现出来。我们不要做违背身体规律的一些事情，这时候我们要做的是，把精力放在事业上，努力打拼，实现更高的人生价值。
老祖宗说的这些话，其实和我们现在的思想是一致的，就是要注意我们的身体健康，什么最重要？健康，只有有了健康的身体，我们才可以去做我们想做的事情，没有了健康，一切都是空谈，都是过眼云烟，活在当下，珍惜我们的美好生活，大家说是不是这个道理呢？#白肉#养生#红肉收藏
一、宁吃飞禽四两，不吃走兽半斤。
大家看到这句话，很多人就很疑惑，四两和半斤也没差多少啊，在这里我要先给大家讲一下，最早之前，我们的称一斤是十八两，而不是我们现在所说的十两，在以前半斤就是八两。这句俗语中飞禽四两要比走兽的半斤少一半呢，由此可见，老祖宗之所以这么着重地表达出来，就是为了突出飞禽的肉要比走兽的肉有营养价值。
记得小时候，不要说大鱼大肉了，过年能吃上一点肉，就感到很幸福了，不过到了今天，顿顿吃肉都不足为奇了，当下人更注重的是不是吃饱，而是吃好吃得健康，吃什么肉更有利于我们的身体健康。在民间有这种说法，飞禽的肉被划分为白肉，而走兽的肉则是划分为红肉，显而易见，白肉的营养价值要高于红肉的，吃白肉还能降低很多疾病的发生，这是现代养生的吃法。由此可见这和我们的老祖宗的观点一致，这也说明了古人对吃也是非常讲究的，对健康也是非常重视的。
二、老不泄残精，少不食壮火。
这句俗语的上半句说的是老年人，年纪大了，身体的各项机能都在下降，不管是从经历还是体力上，都已经大不如年轻的时候了。尤其是外在的精气神方面，很明显的不如以前，既然精气方面已经严重的受到亏损，这时候就不要去做一些伤身伤身的事情了。尤其是在夫妻生活方面，一定要有节制，还有就是对待子女的问题上，他们已经长大成人，也不要再瞎操心了，这时候正是享福，安享晚年幸福时光的时候。
而这句俗语的下半句正好相反，说的是年轻人，正处于壮年时期，精力旺盛，身体强壮，这时候就不需要那些大补的食品，不然会适得其反。我们常说水满则溢就是这个道理，有些东西看似对我们身体有益，如果长期食用的话，对我们的身体健康不利，可能暂时表现不出来，但是随着年龄的增长，很多疾病到时候就会显现出来。我们不要做违背身体规律的一些事情，这时候我们要做的是，把精力放在事业上，努力打拼，实现更高的人生价值。
老祖宗说的这些话，其实和我们现在的思想是一致的，就是要注意我们的身体健康，什么最重要？健康，只有有了健康的身体，我们才可以去做我们想做的事情，没有了健康，一切都是空谈，都是过眼云烟，活在当下，珍惜我们的美好生活，大家说是不是这个道理呢？
