原标题：“肺”常时期，“肺”常对待
随着进入冬季以来
天气渐凉，呼吸道疾病也进入高发期
预示着又一个流感季即将到来
不过除了流感
另一大类疾病也在“趁凉”打劫
那就是 肺炎
Part 01
肺炎知多少
什么是肺炎？
一般来说 ，肺炎( pneumonia )指肺泡、远端气道和肺间质的感染性炎症，可由细菌、病毒和其他病原体等因素感染引起，其中以细菌性和病毒性肺炎最为常见。广义上,肺炎可由病原微生物、理化因素、免疫损伤、过敏及药物所致。
肺炎的症状
肺炎的体征和症状从轻微到严重不等，取决于引起感染的细菌类型、年龄和整体健康等因素。轻微的体征和症状通常与感冒或流感相似，但持续时间更长。
●精神不佳：食欲不振，精神萎靡，烦躁不安，嗜睡；
●发热：大部分患者出现不规律发热，重症感染者或婴幼儿体温可正常或低于正常；
●气促：多数在咳嗽、发热后出现,病变范围较大的患者可有呼吸困难、呼吸窘迫；
●咳嗽、咳痰：咳嗽频繁，早期可以是刺激性干咳，后期出现咳痰；
哪些人群易得肺炎？
●免疫力低下的人群，如婴幼儿、老人、体弱多病者、艾滋病患者、肿瘤放化疗病人、器官移植后使用免疫抑制剂者等；
●吸烟者；
●糖尿病患者；
●醉酒后发生呕吐、误吸者；
●有慢性肺部疾病者，如慢性阻塞性肺病；
Part 02
肺炎的误区有哪些
1、必须使用抗菌素、输液、住院（?）
●是否使用抗菌素，是否输液和入院治疔，要视病情而定。抗菌素主要针对细菌、支原体、衣原体等微生物，对病毒是无效的。而肺炎是由多种病原体引起的，是否使用抗菌素还是要看检查结果和临床医生综合评估；
2、有好转马上停药（?）
●如何治疗、药物需用多长时间，应根据病情、病原体、个体情况而定，一定要听从医生指导。如果擅自不规律用药，用用停停会造成耐药，导致迁延性或慢性肺炎；
3、肺炎会发展为肺结核（?）
●肺结核其实属于肺炎的一种，只是肺结核感染的是一种比较特殊的细菌——结核分枝杆菌。肺结核除了有咳嗽、咳痰等表现外，还会伴有午后低热、盗汗、疲乏无力、体重减轻、失眠、心悸，女性患者还可有月经失调或闭经；
Part 03
简单三招检测肺功能
吹火柴法
点燃一根火柴，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题 ;如果距离5厘米还吹不灭， 说明肺功能很差;
爬楼梯法
用不紧不慢的速度一口气爬上3楼，不感到明显气喘与胸闷，说明心肺功能良好 ;
一个按钮
深吸气后憋气，持续30秒表示心肺功能很好， 20秒以上也不错。一 旦发现肺功能严重变差，或得了呼吸系统疾病迁延不愈，应尽早就医。
Part 04
那些食材可以养肺
梨
正值开始供暖的冬天，加上雾霾天气、 汽车尾气、二手烟，这些都给肺部带来严重负担。冬季吃梨，酸甜爽口还多汁，有清肺润肺、止咳化痰的作用。
杏仁
止咳良药杏仁分苦、甜两种，入药的是苦杏仁。苦杏仁治实证咳嗽， 但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋养，多用于老人咳嗽。
白萝卜
萝卜能够清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。
百合
有肺结核、支气管炎、支气管扩 张等秋冬燥症的人可以食用百合调理滋养。百合有润肺止咳、清心安神的作用，可直接煮熟吃或者 是煎汤喝。
柿子
柿子可以起到润肺止咳、清热化痰的作用，吃新鲜的生柿能治疗肺痨咳嗽、咳嗽痰多、 虚劳咯血。 而红软的熟柿子能调理治疗热病、口干舌烂等症。
柑橘
秋冬季节， 橙子、橘子、柚子等水果大量上市，这类水果不仅富含维生素C， 还可以润肺止咳，醒酒利尿，一些 身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的 人可以食用
以上关于肺炎的知识
你们学会了吗
从今天开始
给自己的肺多一份关爱
- END-
