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在家教你做美味的鸡蛋灌饼,简单好吃,营养丰富,大人小孩都爱吃

2020-11-30新闻4

【美食名称】:鸡蛋灌饼。

【准备原料】:中筋面粉150克+30克,黄油25克,生菜一棵,火腿肠一根,鸡蛋两个,番茄酱少许,葱花少许。

【辅料准备】:盐,鸡精即可。

第一步:首先我们把150克的中筋面粉倒入一个碗中,用筷子一分两半,左边用冷水和面,右边用85°的热水和面,两边搅拌成絮状之后两两混合,随后揉捏成面团,放在碗中,盖上一个锅盖,静置25分钟。

第二步:把余下来的30克面粉倒入一个小碗中,加入融化好的黄油,均匀搅拌成油酥。如果家中没有黄油的话,玉米油和菜籽油也是可以的。

第三步:而后我们把醒发好的面团适当揉捏,搓成长条,切出35克左右的小剂子;随后用擀面杖擀成厚度低于5mm,直径不超过10㎝的小面饼。

第四步:然后把面饼放在掌中,抹上一层油酥,按照包包子的手法适当收口,搓圆之后按成饼,然后用擀面杖擀成直径为15cm的圆饼。

第五步:之后我们先把鸡蛋和葱花打入一个容器中,加入少许的盐和鸡精,均匀打散;然后平底锅刷一层食用油,预热45秒后,把准备好的灌饼铺在锅底,煎至灌饼鼓起。

基本上只要能形成下面这张图的状态,就说明鸡蛋灌饼已经成功一半了。

第六步:随后用筷子在灌饼的中央戳一个小孔,把打散的鸡蛋液灌入饼类,正反两面煎烙至鸡蛋凝固,一般这步的煎烙时间在三分钟左右,全程中火煎制即可。

第七步;最后把准备好的番茄酱,火腿肠,生菜铺在饼中,适当卷起,用保鲜袋一装,就可以开吃了,是不是感觉很简单呢?

#烹饪

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