初中生长高的方法 你可以适当的用些增高药物或器械。如果按你父母身高来看你很难长到180。但如果采取增高措施，或时常参加体育运动、饮食营养合理也是有可能的。
初中生长高方法 本人有两次增高经历，第一次是在网上买了一种增高药，其实是保健食品，没有用，白花了一千多，第二次是在中科生长发育医院接受医学增高，两种仪器治疗，什么名字记不到了，反正一种是治疗腿，另一种治疗头部，一个月到医院去了两次，长了3厘米，还不错。要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼建议你到医院做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失。如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊。°
初中生做什么运动可以长高，现在的孩子一般在初中的时候是发育最快的，初中的时候忽视运动的效果往往会造成初中生身高不高，或者长不高的情况，今天我就教这些初中生做什么。
初中生长高方法初中生怎样才能长高 长高的2113关键是运动、睡眠、饮食、无压力5261生活，其中睡眠和运动最4102为重要的，睡前坚持做《成长伸展运动》可以1653帮助长高，成长伸展运动=生长板刺激运动（篮球、跳绳等）+压迫的生长板恢复运动（瑜伽、伸展运动等）一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动，伸展运动就是生长板恢复运动。
初中生长高方法 人的生长发育受营养因素、遗传因素的影响，只要营养满足生长发育的需求即可，其他的外因对生长影响有限，因此，正常的饮食即可，没有其他让人长高的锦囊妙计，社会流传的都是骗人的鬼话。
初中女生怎么长高？ 拉伸过程中渐渐加大力度，一旦觉得到拉力，就停顿10至15秒，不要超越20至30秒或者更长时间。2 腿部拉伸 躺在垫子上，抬起一条腿，手尽量去握住脚趾，同时抬起的腿务必打直。
