我国是个肝病大国，据统计，每12个人中就有1人患有肝病。而肝硬化，是不少慢性肝病的最终归宿，如果不能及时发现并有效调理，有很大机会会发展成肝癌，严重危害生命健康。
导致肝硬化的原因很多，包括各种肝炎病毒、酗酒、饮食不良、药物滥用、消极情绪等。然而，肝脏也是一个“无声器官”。当它受伤时，它通常是无声的，很难被发现。一旦有疼痛，通常就太迟了。
那么有没有什么症状信号，能让我们在肝脏疼痛前，早一步发现肝硬化的来临呢？
1
有出血倾向
肝脏改变后，早期凝血因子和血小板减少，毛细血管通透性增加，会导致凝血功能障碍和慢性出血，肝硬化患者可能有不明原因的出血表现。例如牙龈出血、鼻出血、皮下出血等，手掌容易形成肝掌，而蜘蛛痣则容易出现在身体上。
肝掌、肝掌也是肝硬化的早期表现之一。指手掌血色不均，拇指大鱼际及小指片状出血。肝脏的手掌看起来是红色的，但用手按压时，血色会消失，变得苍白，但如果松开手，它会再次变红。
蜘蛛痣
蜘蛛痣是指痣体中间稍隆起，周围有放射状小血管。类似蜘蛛，呈红色，按压后红色消失。
蜘蛛痣主要是由于肝脏失活雌激素功能下降，引起毛细血管扩张，多发生在胸、颈、肩、腕等部位，直径在 0.2～2CM 之间。
2
眼睛、皮肤发黄
肝硬化时肝脏摄取、合成和排泄胆红素的能力下降，血液中胆红素升高，这就会造成皮肤和粘膜发黄。而眼睛巩膜中含有非常多的弹性蛋白，与胆红素结合力较强，所以一般眼睛会先出现发黄的症状。
3。腹胀、腹痛
肝脏既是解毒器官，又是消化器官。其病理改变会影响消化功能，易发生胃肠胀气。而据统计，60%-80% 的肝硬化患者会出现腹水、肝脾肿大，进而导致腹胀。
4
大便发黑
肝硬化发生后，会出现门脉高压，容易破裂出血。尤其是食道、胃静脉由于肝硬化容易发生静脉曲张，更容易出血，导致便血、大便会有发黑的表现。
不过，如果大便发黑发亮，肝硬化很可能已经发展到晚期，需要尽快到医院治疗。
患上肝硬化后，自愈的概率很小，但如果正确合理的治疗，肝纤维化是可以减轻甚至治愈的。因此，如果发现自己有上述表现，一定要及时就医接受规范化治疗。
肝硬化的相对死亡率很高，超过 50%。为了减少其对生命健康的威胁，养肝保肝显得尤为重要。
1.多吃养肝菜
建议多吃绿色蔬菜。新鲜的绿色蔬菜富含多种维生素和叶绿素，特别是 B 族维生素，能保护肝脏，促进消化。蔬菜中丰富的维生素 C 能在一定程度上改善新陈代谢，促进肝细胞再生和解毒功能。
而且中医认为“青色入肝经”，多吃绿色食物如菠菜、韭菜等，可以帮助肝气循环、加快代谢、舒缓肝郁。
菠菜
菠菜又甜又凉。具有滋阴、安肝、解毒、助消化的作用。对肝阴虚证有较好的辅助治疗作用。
菠菜根营养丰富。建议你吃的时候不要扔掉。先用清水浸泡一会儿，再冲洗几次，再将水焯去草酸，再与粥混合，充分吸收营养。
韭菜
韭菜是温暖的食物，可以帮助肝脏生长。它含有挥发油和硫化物等特殊成分，能分散独特的香味，舒缓肝气，增进食欲，增强消化功能。
但便秘、口疮等有上火症状的人，最好吃韭菜。
2.多喝养肝茶
黄花保肝茶
配方：黄花菜10克，甘草8克，五味子5克，枣（干）5克
将这些配料放入茶壶中，沸水冲泡5分钟即可饮用。
黄花菜中含有大量的矿物质磷，可增强肝细胞活性，改善肝功能。常喝这杯茶，有助于调养肝脏，辅助治疗肝炎、肝硬化等症。
杞菊乌龙茶
配方：菊花适量，枸杞10克，乌龙茶10克
上述材料开水冲泡，加盖焖片刻便可饮用。
此茶中含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C，以及钙、磷、铁等多种矿物质和多种氨基酸，常饮有助于促进血液循环，加快新陈代谢，预防肝内脂肪堆积，防止脂肪肝恶化为肝硬化。
3.多按养肝穴
太冲穴
【位置】脚背大脚趾、二脚趾跖骨结合部前的凹陷处。
【方法】建议用大拇指指腹按揉这个穴位3分钟，反复2~3次，力度以产生酸胀感为宜。
太冲穴是人体足阙阴肝经上的重要穴位，是养肝的原穴。适当按摩刺激，可以充分调动肝经元气，使肝功能恢复正常。
行间穴
【位置】第一二趾间的趾缝端
【方法】大拇指点按3分钟，或是用另一只脚的大脚趾踩按这个穴位3分钟皆可。
行间穴是一个火穴，按摩这个穴位可是疏泄肝火，顺畅肝经，改善肝功能。
