原标题：肝火旺盛的人，3个症状可轻易判断，对照看看
平时我们生活中遇到最多的情况莫过于上火了，而上火当中以肝火旺盛为多见，在我们传统医学上，肝火的形成原因以及类型则多种多样了。如果你对肝火旺盛的症状表现都不知道，如何谈下火呢？
肝火旺盛的表现
我们传统医学认为，万物都有阴阳两面，肝脏也是如此，肝火旺盛主要有四个原因导致：阳性旺盛；阴性过弱；阳性阴性都增加，只是阳性增加的幅度大于阴性；阳性阴性都减少，只是阴性减少速度大于阳性。总之凡是能够造成这些结果的，都会造成肝火旺盛的情况，主要的表现有一下几个。
症状一、目赤舌红
由于肝火具有向上的特性，长期“熏蒸”着人体的位于肝脏以上的器官，而眼睛是肝脏的表现，自然会因为肝火的熏蒸而导致津液的减少，所以会感到眼睛干涩疼痛，舌尖和舌边缘也会因此而发红。
症状二、容易发怒
肝火旺盛时，会导致冲脉气盛，而且肝主怒。肝火旺盛的话，会导致怒气也跟随这上升，人此时会容易发怒，脾气会比较冲，这种症状，在平时就性情急躁的人群身上会更常见。
症状三、头晕耳鸣
因为肝火的过度旺盛，肾水也会收到累及，加之肝胆相火上炎，会导致人体的血气行走异常，筋脉不得相通，此时头晕和耳鸣就是一个很典型的肝火旺盛症状。
如何降肝火？为你支招
保持肝脏阴阳平衡，是降肝火的重要手段，上面也有提及，其实肝火旺盛的原因有很多种，加上我们身体内各种器官都是经络相互联系的，动一发则乱全身，降肝火下面的几种方法可能会比较安全。
方法一，少动怒
俗话都有说，怒则伤肝，主要是因为怒既会引发肝火上亢，而肝火旺盛又会反过来增加发怒的几率，两者形成一个恶性循环，导致肝火越来越重，所以要想打破这个循环，就必须要控制你的怒气。
方法二，饮食调理
少吃一些能够加速津液流失的食物，例如榴莲、烧烤和酒精等等。多吃一些对肝脏有好处的食物，例如西红柿、丝瓜、山药等，有利于养肝平肝。但是如果你的肝火旺盛症状已经比较严重了，建议及时询问中医师。
目前治疗肝火旺盛，必须要根据患者的情况来进行，辩证论治才是降肝火的最安全途径，但是这个需要在经验丰富的医师下进行，患者切莫自行尝试，以免在肝火上“浇油”。
