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今天加餐,鱼肉与鸡肉的完美组合,这样做太香了

2020-11-07新闻14

导语: 今天加餐,鱼肉与鸡肉的完美组合,这样做太香了!

天气越来越冷了,今天只有十几度。这个天气总想吃点暖和温性的食物,本打算做两个菜,一个鱼、一个鸡肉。突然想到为何不用一样的方法将鱼肉与鸡肉做成一道菜,省事又好吃,今天咱们用到的就是草鱼和鸡腿肉。

草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效。还含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。鸡肉含有对人体生长发育有着重要作用的磷脂类物质,这类物质对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调等均有很好的食疗效果。

今天我们就来做一道吉庆有鱼,别提多好吃了,一起来看看吧!

【吉庆有鱼】

具体做法步骤如下:

食材: 草鱼、鸡腿肉、葱姜、香葱、香菜、香辣酥、淀粉、蛋清、盐、味精、白胡椒粉、蚝油、酱油、料酒、鸡精、白糖。

第一步: 草鱼处理干净后切成4公分左右小段,鸡腿肉去骨切块,分别将草鱼块和鸡块放在碗中。分别加入盐、味精、白胡椒粉、蚝油、酱油、料酒、鸡蛋清、干淀粉抓匀备用。

第二步: 锅中放油五成热下入鱼块,炸至定型先不要捞出直接再下入鸡块炸至金黄色一起捞出。

第三步: 升高油温七八成热鱼肉和鸡肉一起复炸一次炸至外皮酥脆捞出。

第四步: 另起锅,锅中放底油放入葱姜片炒香,转大火放入香辣酥、炸好的鱼肉和鸡肉、鸡精、白糖、料酒翻拌均匀。

第五步: 出锅前放入香葱末和香菜叶翻拌均匀即可盛出。

香酥可口,鱼肉和鸡肉的香味交叉在一起,特别好吃,快去试试吧。

您喜欢这种吃法吗?欢迎大家在评论区留言分享!今天的美食就分享到这里,喜欢的朋友可以试试。不要忘记转发+收藏哟!

#烹饪

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