王劲 副主任医师、研究生导师
毕业于安徽医科大学，从事甲乳外科疾病诊疗三十余年。现任安徽医科大学第一附属医院乳腺外科副主任医师。承担省级科研项目2项，发表论文10篇，深受广大甲乳疾病患者的信赖!
王劲专家强调乳腺小叶增生患者避免食用过多含雌激素丰富的食物，如蜂乳、蛤士蟆油、胎盘和雪蛤等，少吃甜食、红肉、甲鱼，患者可适量补充富含维生素D的食物，如海鱼、酸奶；适当进食一些含硒的食物，如荠菜、大蒜、香菇、洋葱、番茄和南瓜等。
多食用具有疏肝理气作用的食物。中医认为，本病发生多因七情所伤，忧思过度，而致肝失疏泄，郁而成痰，痰湿结聚，气血凝滞而形成肿块。所以平时可多食用疏理肝气之品，如陈皮、菊花、白芍、郁金和川芎等中药，也可服用一些中成药，如逍遥丸等。
多食用具有行气活血作用的食物。本病发生与脏腑机能失调、气血失和有关，因此日常饮食中可多食用些黑木耳、油菜、慈姑、黑大豆、山楂、佛手、橙子、荞麦、高粱皮、刀豆、香橼等，以行气化瘀，活血通络，缓解不适症状。
王劲专家强调：消除结块，通经活络。本病症状以乳房出现结块，肿块大小不一，呈结节状、片块状或颗粒状，因此在饮食上，可多食用具有消肿散结、通经活络作用的食物，如芋艿、菱角、荸荠、橘核和橘络等。橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，对于乳腺小叶增生见乳房疼痛，气机不舒者有一定的作用。很多人在吃橘子时，会把附着果瓣之间的橘络扔掉，其实，橘络也是一味良药，具有行气通经络作用，防癌保健价值很高。橘络看似难吃，其实很嫩，味道甘甜而清香，故不宜抛弃。
