女人爱美讲究的是方方面面，想要好看的脸蛋，想要苗条的身材，也想要前凸后翘的曲线。但是所谓“减肥先减胸”，很多人在减肥之后发现胸小了，那么是不是苗条和饱满好看的胸部不能同时拥有呢？面对缩水的事业线，不要惆怅，“它”或许能帮你找回自信。
“它”就是葛根。葛根是一种中药材，但是平时我们也可以将新鲜葛根洗干净后，去皮直接食用，口感脆脆的，能起到生津的作用。顾名思义，葛根是野葛的根部，一般见到的新鲜葛根外表带土、外形肥厚，其貌不扬，但是葛根的作用早早就被人发现并留下记载，到如今葛根被发掘出的好处也是常常让人感觉神奇：女人常吃葛根居然还有养颜、促进胸部发育的效果。
葛根中含有的异黄酮能发挥和人体内雌性激素一样的作用，刺激乳腺，帮助胸部发育，还在一定程度上能给脂肪进行导向，话句话说，就是我们想要的“肉长在该长的地方”的情况，从而实现又瘦身又有曲线的效果。另外葛根还含有多种维生素和人体需要的微量元素，常吃葛根可以滋润肌肤，保持皮肤紧绷水润的状态，有一定的美容养颜的作用。
葛根的好处这么多，但是新鲜葛根要找起来也不是容易的事，而且买回来也不能保存太久，那么除了直接食用新鲜葛根之外，葛根还可以怎么吃呢？我们可以将葛根洗干净去皮之后，切成小块，晒干脱水方便保存，做成的干葛根可以用来煮粥、熬汤等等，营养价值一样高；另外，还可以将葛根晒干之后研磨成粉，这样每次吃的时候只要把葛根粉用热水泡熟就可以了。
总而言之，女人坚持每天吃一点葛根的话，有一定促进胸部发育、保持饱满坚挺的效果，还能美容养颜；三高人群常吃葛根也可以改善三高状况，没有出现三高的人可以预防。如果觉得没有时间做早餐的人，葛根粉也可以是很好的代早餐，又快又简单，可以自己搭配红枣等食材丰富口味。
