其实现在我们的生活水平已经越来越高了，我们对于自己的饮食方面比起之前，提高了很多，而且很多人已经开始注重养生方面的知识。我们都知道肝脏是身体的排毒的器官，平时应该注重养肝护肝，但是在日常生活中，如果我们不注意的话，就会吃到伤肝的食物，这样对身体有危害。这3种家常菜,对肝脏伤害很大，吃时需谨慎，最好旁边备着它
腐烂生姜
家里如果买菜的话一般都是买很多，放在家里面囤积起来，就不用每天去菜市场进行采购，对于老姜的购买也是如此，这样就很容易会导致一个问题，一旦买的很多的话，老姜就会长毛出现腐败，一般的家庭主妇都是直接将这部分削掉，然后继续吃，但是她们不知道的是，长毛的生姜里面会产生一种物质，刺激细胞的坏死，尤其是对于肝脏细胞，引起肝细胞的病变，很容易产生肝癌，因此平时在家的时候还是尽量少吃这种发霉的生姜
无根豆芽
其实豆芽的营养价值很高，里面含有丰富的维生素C,对于皮肤的保养起到很好的效果，还有膳食纤维含量也很高，可以促进肠胃的蠕动，缓解便秘，所以经常吃豆芽的话还是对身体呢很有好处，但是现在市面上有种叫做无根豆芽的食材，里面加入了影响身体健康的添加剂，看起来卖相很好，长得也很粗壮，但是对我们的肝脏会造成很大影响
久放的南瓜
很多人都喜欢吃南瓜，里面含有的营养也很丰富，特别是煮南瓜，味道甜甜的，伴着饭吃很美味，南瓜可以做很多的佳肴，一直以来也是受到小孩的喜欢，但是南瓜并不是每个季节都有的食物，所以在有南瓜的季节我们会适当存储一点，但是南瓜又不适宜久放，所以很容易就会出现长毛、腐烂的现象，这是南瓜因为缺氧发生氧化的现象，对肝脏会造成损害，所以家里的南瓜还是尽早吃。肝脏受到损伤的时候，我们可以多喝点调养身体、养肝护肝的保养品，就像莓茶
对于这几种经常吃的家常菜，我们还是应该要引起注意，这些食物放久的话，很容易对肝脏造成伤害，这样会危害身心健康
