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牡仙:黄花鱼的三种做法,好吃、营养又美味,带你享受味觉盛宴

2020-10-25新闻5

黄花鱼是生活中最常见的一种海产鱼类,不仅富含蛋白质、维生素和微量元素,而且它的肉质细嫩,营养丰富,能滋补强壮身体,也能提高人类大脑功能,但黄花鱼怎么做才好吃呢?

香酥小黄鱼

1.香酥小黄鱼

黄花鱼是可塑性特别强的一种海产鱼类,它既可以炸着吃也可以炖着吃,还可以清蒸以后再吃,如果是个头较小的黄花鱼,最适合做香酥小黄鱼,

把新鲜的黄花鱼洗净宰杀干净,并加入食用盐和五香粉腌制。取两个鸡蛋的蛋清和适量的淀粉放在一起调匀,然后让腌好的黄花鱼表面沾上,锅中放油,油不用太多,没过鱼身的一半就行。油八成热时放入小黄鱼煎炸,一面定型后再翻面。不要来回翻动,鱼肉容易碎,这时就能得到做好的香酥黄花鱼。

红烧黄花鱼

2.红烧黄花鱼

红烧黄花鱼是众多当中反应最好吃的一个,首先在做的时候需要把黄花鱼处理干净,在它两面切上几刀,加入姜片,葱,蒜,料酒,食用盐和生抽腌制十五分钟,然后在锅中放适量食用油,把黄花鱼放入锅中,煎到两面微黄,放入生抽蚝油,再放入葱姜蒜,加入适量清水,加热炖熟就可以享受美食了。

清蒸黄花鱼

3.清蒸黄花鱼

黄花鱼清蒸也是一道不错的美食,准备黄花鱼备用,把它处理干净,加入葱姜蒜腌制十五分钟,将准备好的盘子放入锅中,上面铺上葱丝入锅隔水蒸,开锅后蒸20分钟,在锅中放食用油加热,放入适量花椒出味,炸出香味,把花椒粒取出,直接把热油浇在蒸好的黄花鱼上。

#烹饪

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