血管堵塞是一件非常严重的事情，血液流通缓慢，人体免疫力下降，严重导致心肌梗塞、血管瘤等疾病。多吃这些食物有助于软化血管，清除血管毒素，定期服用酶解毒产品，排出血管中积累的毒素，保持血管畅通。
食物一：绿茶
我个人来说还是蛮喜欢喝绿茶水的，尤其是淡茶水，这茶对身体也是有利的，因为绿茶中含有大量茶多酚，不但可以减低胆固醇、保护血管壁、抑制动脉粥样硬化，对于肥胖人群，还有减肥、减脂的作用。
食物二：青鱼片
就我自己来说，还是蛮喜欢吃的鱼的，因为鱼的营养价值也是蛮高的，同时青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸，能改善血液粘稠度。另外，青鱼中还含有丰富的DHA，可以降低人体内坏胆固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝结几率，让内脏功能时刻保持完美状态。
食物三：海带
海带蛮好的的，可以在喝粥的时候配着点这种小菜来吃，吃海带也是蛮有营养的，含有丰富的岩藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。所以说，应该多吃着点常吃着点才是。
食物四：玉米
玉米对于血管中胆固醇的控制也是有一定的帮助。玉米中的粗纤维、维生素以及各种矿物质，可以提高身体的活性，对清除体内垃圾有帮助，而且玉米中还含有不饱和脂肪酸，可以帮助代谢体内的脂肪以及胆固醇，起到软化血管的作用。而且玉米有饱腹感，但脂肪量低，建议平时可以多吃点玉米。玉米须的作用也不少，喝点玉米须泡的水，有降血脂、清血管的作用，让你的血管更年轻化。
大鱼大肉的饮食结构会使人体摄入过多的影响，而多余的脂肪、蛋白质不能及时排出体外，就会转化为脂肪，甚至聚集在器官、血管内，影响代谢，增加血管内血栓形成，还会促使血液粘稠。所以平时那些大鱼大肉的也要注意了。
