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韭菜还是做成饼好吃,夏天吃治胃病,提高免疫力,早餐好选择

2020-07-21新闻15

夏天的韭菜最嫩,品质最好,是营养学家经常推荐的美食之一。韭菜性温。韭菜不仅可以固阳气,提高免疫力,还可活血散瘀,平衡肝脾,补肾,治胃病,降低血压,消毒杀菌,的功效。

步骤1 面粉放在盆里,一点一点的加温水,用筷子搅拌成如图的样子

步骤2 在一点一点的加水,用手揉成面团

步骤3 盖上保鲜膜醒发半小时,下面我们来制作馅

步骤4 韭菜洗干净,沥干水份,切成末;鸡蛋炒好切碎;粉丝提前用温水泡好,切碎,放在一个容器里,加盐,油,五香粉,鸡精拌匀

步骤5 醒发好的面团,分成大小差不多的剂子,揉圆按煸

步骤6 取一个剂子,下面撒少许干面粉,赶成薄薄的的圆皮

步骤7 把馅料倒在上面摊均匀

步骤8 在擀一个面皮盖在上面,周围用手按压好! 锅里倒油烧热,放入面饼,等到饼鼓起来,翻面

步骤10 小火煎至两面金黄即可#韭菜#提高免疫力#早餐收藏

步骤3 盖上保鲜膜醒发半小时,下面我们来制作馅

步骤4 韭菜洗干净,沥干水份,切成末;鸡蛋炒好切碎;粉丝提前用温水泡好,切碎,放在一个容器里,加盐,油,五香粉,鸡精拌匀

步骤5 醒发好的面团,分成大小差不多的剂子,揉圆按煸

步骤6 取一个剂子,下面撒少许干面粉,赶成薄薄的的圆皮

步骤7 把馅料倒在上面摊均匀

步骤8 在擀一个面皮盖在上面,周围用手按压好! 锅里倒油烧热,放入面饼,等到饼鼓起来,翻面

步骤10 小火煎至两面金黄即可

#烹饪#胃病

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