我的脚板肿痛，已经有好多次了，不知道是什。 你好，脚部肿胀疼痛考虑局部软组织损伤引起，通常是外伤或者剧烈运动引发，部分患者是长时间走路或者体重过高造成的，需要根据病因治疗。建议您就诊骨科，请医生做局部x线。
最近运动量有点大，左脚脚板右侧很痛，特 这种情况考虑为劳损疼痛引起的症状，建议使用布洛芬口服治疗，祝您健康…
脚后跟疼 12岁男孩总说脚后跟疼，运动量加大后加重 12岁男孩总说脚后跟疼，运动量加大后加重 病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：最近一段时间孩子总说脚后跟疼，运动量大时加重，运动量减少后好转。。
最近运动量有点大，左脚脚板右侧很痛，特
脚板心拉伤过，最近运动量很大，如何预防复发 剧烈运动前做好准备活动，尤其是易拉伤部位的准备活动；体质较弱、训练水平不高的，运动时要量力而行，防止过度疲劳和负荷太重；要提高运动技术及动作的协调性，不要用力过猛；改善训练条件，注意运动场所的温度。冬季在野外运动时要注意保暖，不可穿得太薄；要注意观察肌肉的反应，如肌肉的硬度、韧性、弹力、疲劳程度；肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进，勿操之过急，并要加强局部保护，防止再度拉伤。
运动过后脚很酸是不是说明可以减肥啊 脚酸？还是腿酸？广东人把脚当腿来讲。如果是脚板很疼，那是缺乏锻炼，要注意运动量。如果是腿肚子，大腿酸疼，那是运动的肌酸，会变成肌肉的。不知道你是男是女，男生想练。
运动多了，脚板心痛怎么回事？
我的脚踝扭伤了，到底应该多运动好还是少运动啊？ 脚踝扭伤后应适当运动 其步骤大致可分为 1 活动脚：不痛的范围内，要尽量作各方向的脚踝活动，譬如上下活动或左右活动，也可以当作在练习ABCD等字母的活动。2 保护：走路时。
老人的脚出现浮肿只有脚板的位置肿平时少运动 人年纪大了，脚肿是常见的，主要原因是：脚离人的心脏比较远，从动脉过来的血液回不去心脏，所以导致脚部体液聚集过多，产生浮肿。考虑是脑梗引起的血液循环不好.有可能是。
我运动或者是跑步和弹跳时 小腿肌肉都会疼痛 当脚板向上伸展时疼痛更加剧烈 你穿气柱鞋吗？跟高的鞋会造成腿部脚损伤你以前受过伤吗？软组织挫伤，脚踝或脚背，肿了以后一直没完全消去，组织液积在那一块会形成囊肿，以后就不能穿跟高的鞋了。一穿就疼。我就是这样的。不知道你是不是这种情况。
