“一夜白了头”，这形象的说明了人因为各方面的压力大，而使身体各方面的机能失去平衡，导致头部血液供血不足，从而出现头发脱落或变白的现象。
本来帅气和美丽的容颜，却多了这些惹人的白发，所以很多人为了遮住这些白发就想尽了各种办法，有的甚至经常去染发，可是染多了伤发不说，还伤身体。那有没有一种办法可以使白发变黑，又不伤身体的吗？答案是有的。
这两种东西农村就有，可以让白发变黑发，不知道用就太可惜了！
一、柏树籽
柏树在农村到处都是，而柏树籽一般都是蓝绿色的，长得跟五角星似的，很好看。
看似普通的柏树籽实际上有大用处，把晒干后的柏树籽用来做枕头，会有把白发变黑的奇效。
二、马齿笕
马齿苋也是农村非常普遍的，遍地都是，其营养价值非常丰富，还含有一种特殊的脂肪酸，是细胞膜形成所必需的物质，而且马齿苋含有维生素A样的物质，这种物质能够保证上皮组织的正常机能，参与人体的新陈代谢。经常吃马齿苋，还能够起到一定的清热解暑，祛湿消炎，解毒消肿和止咳利尿的效果。
马齿苋的功效是非常多的，不过它还有一个非常重要的功效，知道的人却不多。马齿苋可以使人的白发变黑发。
除了这两种在农村普遍的东西可以使白发变黑之外，经常吃这三种东西，也可以使白发变黑发。
黑芝麻
白发，一般与肾功能亏虚有关，所以，经常吃黑芝麻，可补肾乌发。因为黑芝麻中含有大量的蛋白质、糖类和脂肪，能有效的健脾养肾，增加体内黑色素的生长，如果能长期食用就可以起到发质乌黑顺滑的作用。
核桃
中国古代记载核桃通经络，黑头发。而现代医学也证明，核桃中富含的维生素B，维生素C，胡萝卜素，蛋白质，碳水化合物等营养元素，具有相当好的补肾效果，补血、乌发。
黑桑葚
黑桑葚，不仅可以改善皮肤，还能有效的促进头发生长的作用，每天吃点桑椹泡水慢慢使白发变回黑头发。
