补脾胃最好最快的方法？ 脾肾两虚以脾肾阳虚多见，脾肾阳虚常见：畏寒肢冷，腰酸膝冷，面色苍白，少气无力，苔薄白，舌质淡胖有齿痕等表现，或发生下利清谷或五更泄泻，或腹痛喜温喜按，或水肿，。
最简单的补脾方法是食2113补。如食用粳米、糯5261米、锅巴、番薯、薏苡4102仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、1653牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱。按摩小腿也是一个很好的养脾方法。小腿集中了脾胃经的不少穴位，比如足三里、阴陵泉。将小腿从上到下依次按摩，力度以能够承受为宜，按后觉得舒服就行了，不要在过饱和过饿时按摩，努力坚持每天睡前按摩三次！扩展资料养脾过程中有禁忌：一、禁忌养脾无常。养脾不单单只是秋冬的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。二、禁忌生、冷。要养脾，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料。三、禁忌甜。许多人都喜欢吃甜食。其实，过甜易伤脾。因此，要想补脾养脾，甜要有个度。四、禁忌吃太多。吃太撑了，除了易长胖外，还容易伤到脾胃。饭要七八分饱，细嚼慢咽。参考资料来源：人民网-中医怎样养脾？要养脾别犯四个错
怎么样治疗脾虚的小偏方？ 脾胃虚弱的病者，应该从以下几个方面进行调理，首先的一点是要调整饮食，尽可能的清淡，注意劳逸结合，不要熬夜，在平些日子的时候调整心情，适当的运动，只有在保证适度的运动情况。
舌裂小偏方 我的情况主要在舌头上，舌头上有裂痕，舌两侧有齿痕，舌尖上花了，这是最近3个月的情况，现在特别疼，请问舌痛症是怎么回事，
