秋天天气渐凉而且干燥,容易咳嗽感冒,白萝卜有润肺止咳之功效,用白萝卜煮粥,味道香甜,清淡又营养。白萝卜同时还有预防肠炎的功效,秋天的早上来一碗热热的萝卜粥,吃完一天身上都暖。
白萝卜粥原料:
白萝卜 1只
鸡蛋 3只
盐 少许
胡椒粉 适量
姜 一块
葱 一根
制作方法:
1.白萝卜洗净,切成薄片再切成细丝,放入盘中备用。
姜一块切细丝,大葱切段放入盘中备用。
2.锅中加入少许植物油,滑散让锅均匀粘上底油,打入鸡蛋,煎至两面金黄出锅备用。
3.锅中留底油,下入葱姜爆香,下入萝卜丝炒出香气,大概80秒,加入一碗开水,下入鸡蛋,盖上锅盖煮3分钟,汤汁成奶白色,加入盐,胡椒粉调味,放入葱段稍微煮一下即可出锅装盘。
菜品特点:色泽清亮,鲜香入味,营养丰富。
小贴士:白萝卜汤汁奶白的原因是加入了开水,如果用凉水烧开没有这个效果。