用力过大打羽毛球手臂疼痛怎么办？ 平时运动少，一下子剧烈运动，会引起全身肌肉酸痛的。注意休息，运动要循序渐进，现在补充钙和维生素D，再解痉止痛药物治疗下。
打羽毛球后手臂超痛怎么办 你这主要还是平时缺乏锻炼所致，这几天要休息好，不要做什么运动了。可以用云南白药喷剂外用、
打羽毛球手臂疼怎么办 打羽毛球手臂疼，基本2113上有两种原因：5261运动过度。缺少运动。前者4102是因为疲劳或损伤造1653成，只要注意正确的打羽毛球姿势，适度的休息及调养即可。后者可能是因为长期久坐，面对电脑操作。两臂无法完全的伸展，尝试用力伸展时会觉得疼痛的感觉。若是后者，也无需担心，虽然打羽毛球手臂疼，只要在打羽毛球之前，先作热身运动，如：两臂升前向内旋转之类。在开始练习打羽毛球时手不要举得太高，偶尔不小心手举得太高击球时，关节会产生烈心的痛楚，逼得要暂时停止休息一会，才能接下一回合的球。可是只要努力坚持下去，大约两个月内痛楚会越来越轻，关节越来越灵活。本人就是借助“打球疗法”使两臂关节得到帮助。我的爱人陪伴我打球，在开始时虽然有许多的疼痛及停顿，可是她的忍耐及微笑是我极大的鼓励。左臂剩余的疼痛（我是有右手打球的），藉着爱人最近作背部的推拿，渐渐也得到改良。祝：身体健康，球艺进步。
为什么打完羽毛球后手臂会很痛！ 这是因为打球没把bai握住技巧，加上不du经常运动造zhi成的，羽dao毛球对手上技巧要求特别版高，用力不对就会造权成损伤，运动之后肌肉收缩。因为打球的时候肌肉都是放松状态，建议打球之前做些准备运动，打球之后做放松运动。我也是这样，回家之后我就嚓些活络油。
打羽毛球拉伤手臂，成个月了，还在痛……应。
打羽毛球后手臂痛怎么恢复 对于打羽毛球以后，出现手臂的疼痛情况，主要是手臂部位的肌肉，在打羽毛球时反复的受到牵拉，就会引起手臂部位的肌肉水肿，从而就会引起手臂的疼痛。。
