腰部肌肉紧张因为什么 导致骨盆前倾的原因有很多，比如站姿坐姿不对，运动模式不对，就连和你平时吃的东西都有关系。但从人体解剖学来讲，导致骨盆前倾的肌肉有以下几块：腰方肌、髂腰肌（髂肌+腰大肌）、股直肌、臀大肌、腘绳肌、腹肌。简单地来说，前3块肌肉过紧，它们一直处于一个紧张、长度缩短的状态，后3块肌肉却过弱、过松，一直处于一个拉伸、放松的状态。所以想要改善腰部肌肉紧张度的话，得从这几块肌肉下手：拉伸髂腰肌和股直肌。把左腿靠在一个物体上或墙上，接着右腿在前，右膝盖形成一个将近于90度左右的角度，然后上身要保持越笔直越好。想要这个拉伸更有效的话，收紧腹部肌肉，然后将上身向想要拉伸的那块肌肉的反方向旋转。比如这张图里，他在拉伸左边的髂腰肌，那你可以收紧腹肌，然后上身稍微向右边旋转来加强拉伸感。这个拉伸如果做到位的话，你会感觉大腿前侧、腰前侧（靠近骨盆前侧）被拉伸。注意事项：在做这个拉伸的时候，一定要收紧腹肌，千万不要拱腰，不然拉伸不到位。建议每边拉伸最少1分钟，每天拉伸最少2次。2.放松腰方肌。想要放松这块肌肉我建议你上淘宝买个按摩球，最好是“花生按摩球”或“学位按摩球”
腰大肌阴影消失是怎么回事 你好！腹痛、腹胀和腰背痛、出血性休克、腹肌紧张和反跳痛、肠鸣音减弱或消失的腹部、脊柱和骨盆创伤，都能引起腰大肌阴影消失，患者要多注意休息，不能太劳累，最好是能。
患者，女性，35岁，转移性右下腹疼痛3天，右下腹压痛、反跳痛、肌紧张，腰大肌试验阳性 参考答案：A
腰大肌阴影消失
腰大肌试验是什么意思
腰大肌受损的十种症状 腰肌劳损通常有以下五种表现：1、有腰部损伤史或腰部软组织疼痛史，平素又缺乏体育锻炼，则很容易患上腰肌劳损。2、经常出现无明显诱因的慢性腰部酸胀痛，休息、揉捏或热敷。
腰大肌试验阳性怎么回事 患者左侧卧位后，左下肢微微弯曲，检查者在患者背后，抬高患者右下肢，将其外展。这时患者会有右下腹部疼痛感，即为腰大肌试验阳性。这种试验主要用于检查阑尾炎，出现阳性。
患者女性，35岁，转移性右下腹疼痛3天，右下腹压痛、反跳痛、肌紧张，腰大肌试验阳性，血白细 正确答案：A
