重塑自我价值感

可以通过心理学知识，为自己打造一个适合的性格，或是重塑自我吗？ 可以！但这要高度自律的人才可能成功，通过学习心理学知识，慢慢改变自己对事、对人、对物、对外界的活动的心理变化。再加上自律使自己的自我控制心理活动的能力不断变强，所有要想重塑自我，必须先努力锻炼自律能力。再通过学习心理学知识改变自我！ 一次次把自己揉碎了重塑是什么感觉？ 我在34岁的时候，将自己揉碎了，到37岁，我终于把自己重塑了。我的人生可以在34岁做一个分割。34岁以前，… 当你感觉诸事不顺，心情特别低落的时候怎么办，干什么都觉得没有意义？ 积极的：1、睡觉2、找个僻静优雅的地方散步听歌，分析问题、解决情绪、重塑自我价值感：今天我遇到了什么… 一个人被精神摧残如何重塑自我人格和思想，成为更好的自己？ 一个人受过了精神上的摧残，在心灵上是非常痛苦的，在很长的一段时间内整个人都会浑浑噩噩，在心灵上总是会不停的寻找安慰，寻找解脱，寻找以前逝去的自己。忘记学会忘记，只有忘记过去的不愉快，忘记过去的打击，好好的把握现在的时光，也不要过多的担忧未来，努力把当前所做的一切做到最好。接受坦然的面对生活的现实，坦然的接受发生的一切，事情已经发生了，就要勇敢的面对，与其在消沉中度过一天，不如冷静沉下心来想想下一步该如何更好的生活。改变如果实在不能改变周围的环境，那就想办法改变自己，让自己学着去适应。心态调整自己的心态，一个人的心态是自己主人，积极的心态就会有积极的人生观，消极的心态只会让一个人变得越来越越悲观，凡事多往好处想。 脆弱的人如何自我重塑？ 你好。我是精神专科医院上班的，对这方面也是有一定了解的。我想可以从半专业方面来帮你略略分析一下。因为问题表达的比较简单，我略微整理了一下，只能说一些这边的方案，具体只能自己参考。按照你的情绪表达，可以很清楚的感觉到无力感存在。心理学上有个增能理论刚好可以考虑一下。给你看看它的存在背景：“1.你的无力感是由经历问题和环境问题引起（无力感来源：负向评价、负面经验、无效行动）2、身边存在的障碍使你无法发挥能力，但可以改变 3、你是有能力、有价值” 然后因为我们之间的距离，我只能和你简单的说说“相信你是可以坚定选择的方向的，相信你是有能力的，尽可能争取更多的资源，你的能力是可以不断增强（增强的方面可以是个人、人际关系、环境）” 出于专业的谨慎，很抱歉没能给你更多的帮助，希望上面的文字对你有用。加油，相信你的选择，相信你能改变，相信你的未来。 一次次把自己揉碎了重塑是什么感觉？ ?www.zhihu.com 郑哲琼：在艺术上是否天赋胜过努力？?www.zhihu.com 郑哲琼：对自己高考不满意可以变得有多魔鬼？?www.zhihu.com 郑哲琼：有什么方法可以让自己变... 你们认为怎么才算实现自我价值？ 到底怎么样，才能算实现自我价值，为公司创造利益，还是把本职工作做好？等等等等 我们应该如何重塑自我？ 人愿意做改变是趋利避害！要么为了追求更好，要么防止危害。逻辑层次理论如下，愿景或意义~角色~价值观~能力~行为~环境好的生活先得有好的意义和愿景，而这个愿景需要依托于某个角色来实现，角色不同看待世界的方式不同从而塑造了不同的价值观，形成某类的价值套需要依靠能力输出，提升能力需要不断重复某种行为具体做什么，行为发生依赖于环境，时间地点等。左边决定右边，改变从右边开始。说人话就是，得有个目标(不管趋利还是避害)~升级认知和思维（这是底层）~行为改变（任何改变都要落实在行动层面）从左到右梳理，想通了，然后从右到左着手落实。 你是怎样实现自我价值的？ 在社会中以怎样的角色来实现自我价值，或以什么对自我的人生价值的寻找。怎样来看待自我价值。 与社会脱节的80后全职妈妈，如何再重塑自我提升自身的价值? 问一句 何为脱节？我认为这位妈妈完全不符合脱节的情况（虽然你没有说明情况是怎么样的）我大胆的猜测一…

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