宝宝三个半月，睡眠质量很差，白天几乎不能。 你好，这样的情况考虑是消化不良引起的，在治疗上建议使用小儿鸡内金进行治疗较好，。要按时喂养提倡少食多餐的喂养方法，可经常对孩子进行腹部按摩，促进消化改善肠胃功能
淘宝买的那些增高药是否有效？ 关于“增高药”，说两点：第一点：事实上，对健康真正有益处的药，销售额排名靠前的药物，没有一个需要在…
孩子跳绳可以长高吗？ 跳绳是促进孩子长高特别好的运动。2岁以上的孩子，每年长5-7cm，体重增长1-2kg为宜。平时注意孩子健康，少生病有益于长高。一是加强运动主要是对下肢关节和脊柱关节有促进作用的运动，多做屈膝、屈髋等活动。专家推荐的运动是：跳绳、踢毽子，其他如踢球、骑车、跑步也可以，少年可以打篮球、排球。其中幼儿可以跑步，但不推荐长跑。而且对于长高来说，跳舞（韧带强力牵扯的动作）、花样滑冰（跳顿落地的动作）等运动不利于长个。运动频率为每周5-7次，每次30分钟左右，以孩子心率增快，出汗为宜。跳绳的话要逐步增加，4-6岁的孩子可以从100个起，每天增加20-30个，让孩子慢慢适应。运动必须长年累月持之以恒，短时间是没有效果的。运动还有益于提高体质、改善睡眠、增加食欲、心情愉快。长期坚持的跳绳运动，结合睡眠、饮食、情绪等其他方面，可共同促进孩子长高。
晚上睡觉前做身体拉伸运动对长高有帮助吗？ 如果还处于青2113春期，睡前做点拉5261伸运动是有利于长高的。如果已4102经是青年了，那么个人骨骼已经定型，1653是不可能长高的，但是拉伸运动还是有好处的：1，促进运动时肌肉内产生的乳酸快速排泄掉，减轻其对肌肉的酸性刺激。2，拉伸肌肉外膜，促进肌肉纬度的增加。3，增加肌肉的柔韧性，减少受伤的可能。
红牛喝多了会怎么样？
怎样可以迅速长高？14岁。最好半个月见效，最少长10cm。多锻炼，没空。 1、每天一袋纯牛奶 这个是必须的~想长高的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶，什么大红枣 什么早餐奶 什么酸酸乳 都不好。最好是“高钙”的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的 早上喝 晚上的话比较不好 所以可以配早餐喝。早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶 把袋子剪开 里面剩下的几滴用来搓脸 对美白很有效的 推荐品牌：蒙牛 伊利 光明 特仑苏（这个贵一点 而且没有前几种好喝 但是质量好 经济上可以的话再买 当然前几种都是很好的）2、跳绳 每天都要跳 双蹦蹦或单跳都可以 速度不用很快 也不能慢 适中就可以了 每天至少15分钟 累的话中间可以休息一会再跳 这个对减肥瘦腿也是很有效的 能运动到全身 3、经常向上跳 双腿并拢手放于两侧 全身放松 然后尽力向上跳 越高越好。跳的时候 双臂随着跳跃上下摆动想飞那样 你懂得~每次10下 每天至少3次 4、打篮球 喜欢打篮球的男生赚到了哦~最好能每天都打。不会打篮球的MM可以投球 反正用力向上投就可以了 这个不仅能增加打球的水平 而且对长个实在是太好了 每天至少20分钟 效果很好 5、拉筋 方法：坐在床上 将身体前倾 手臂伸直碰到脚尖 保持这个姿势10秒 然后换腿（两条腿一起也可以 单腿效果。
我今年13岁，160厘米高，我担心长不高我担心，
