不抽烟为什么会发胖？
抽烟为什么发胖 导致肥胖的原因有很多，有遗传因素、环境因素、心理因素和与运动有关的因素等，或者是继发于其他疾病的肥胖。抽烟和肥胖没有必然的联系，但是抽烟对身体危害极大，会影响。
为什么我抽烟后身体不会胖，戒烟后就胖了很多怎么办？ 戒烟后，身体变胖，这是正常的，请不用担心，这是好现象，等你完全戒烟成功后，身体也会逐渐恢复，当然，你要合理饮食了。关于你，嘴发苦发干，建议你多吃点白萝卜，对你的戒烟很有帮助。有人说，抽烟可以减肥，而戒烟后体重会增加得特别快，也有不少人因为害怕长胖而不敢戒烟。人们认为香烟中的焦油、尼古丁有助于热量快速燃烧，戒烟就会发胖。其实这是心理作用，戒烟之后之所以会胖，是由于戒烟后食欲和嗅觉都会恢复正常，对食物产生兴趣，胃口变好。再加上习惯问题，身体的新陈代谢速度变慢，没有烟抽了就会很自然地找零食代替，难免会发胖。方法：许多人在戒烟后体重会增加，但并非所有人都会这样，而且这种平均3-4公斤的增重是适度的。如果有这种情况发生，也要先戒烟再减重。除了运动，就是少吃含脂肪多的食物，控制色泽鲜红的猪肉、牛肉、羊肉等的摄入，适当改吃肉色嫩白的鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等，或是蛤肉、牡蛎、蟹肉等水生贝壳类动物肉。因为浅色和贝壳类肉中的脂肪很低，能最大限度地避免人体胆固醇的增高。与肉类搭配的，水果和蔬菜一个都不能少，而且在戒烟阶段最好要多吃水果蔬菜，一是脂肪含量少、不会长肉，二是给戒烟的过程中找个健康的替代品。。
为什么很多人戒烟之后会急速发胖而且很难减下去？ 是的，戒烟之后普遍存在体重增加的问题。但很难减下去却是误导，主要是戒烟途中没有合理的规划，缺少运动和饮食控制造成的。当然烟还是必须戒的，因为吸烟没有一样好，这里就不过多说吸烟和戒烟的“善和恶”了。很多美女就是因为这个问题对戒烟望而却步了，可吸烟又严重影响她们的形象！戒烟后体重增加也引起了40岁以上人群的关注，因为戒烟带来的肥胖问题会增加心血管疾病的危险.，有文献指出戒烟后75%的人会出现体重增加的现象。这主要是戒烟后基础代谢率下降，因此就容易胖了。那么如何解决呢，其实也很简单，“迈开腿”和“管好嘴”就可以了。就是说要运动和控制饮食。一.运动经常做规律的运动如跑步、跳绳、自行车、游泳、深蹲等有氧运动可以增加基础代谢率，降低体重同时还会让身体更加健康。这些还会帮你减轻戒断反应，因为有氧运动会让身体释放一种“内啡肽”的物质它可以替代尼古丁带来的快感，从而使戒烟变得不那么难熬。运动另外一个好处就是可以改变睡眠质量，“助你戒”调查几乎百分百的戒烟成功者在戒烟过程中都伴随有不同的运动方式。这也是为什么经常运动的人看起来更有精神气的原因。二.饮食戒烟开始后你会有意无意的开始吃起来，潜意识是通过这种方式抵抗。
经常吸烟会发胖吗？ 1、经常吸烟不但不e69da5e887aae79fa5e9819331333337613764会发胖，反而会变瘦。但是大多数人戒烟时会发胖。经常吸烟会在一定程度上影响呼吸系统，人类的呼吸系统通过呼吸作用将有机物分解释放能量，为人类的各项生命活动提供能量，因此不但不会发胖，反而会变瘦。2、戒烟后，体重会增加得特别快，也有不少人因为害怕长胖而不敢戒烟。人们认为香烟中的焦油、尼古丁有助于热量快速燃烧，戒烟就会发胖。其实这是心理作用，戒烟之后之所以会胖，是由于戒烟后食欲和嗅觉都会恢复正常，对食物产生兴趣，胃口变好。再加上习惯问题，身体的新陈代谢速度变慢，没有烟抽了就会很自然地找零食代替，难免会发胖。3、戒烟时避免发胖方法：许多人在戒烟后体重会增加，但并非所有人都会这样，而且这种平均3-4公斤的增重是适度的。如果有这种情况发生，也要先戒烟再减重。除了运动，就是少吃含脂肪多的食物，控制色泽鲜红的猪肉、牛肉、羊肉等的摄入，适当改吃肉色嫩白的鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等，或是蛤肉、牡蛎、蟹肉等水生贝壳类动物肉。因为浅色和贝壳类肉中的脂肪很低，能最大限度地避免人体胆固醇的增高。与肉类搭配的，水果和蔬菜一个都不能少，而且在戒烟阶段最好要。
不抽烟了为什么使人发胖 你好，根据你所描述的情况考虑以前吸烟影响吸收的功能，现在戒烟以后吸收功能恢复
