盆底肌没恢复好怎么办？？？ 您好，根据你的提问，盆底肌功能多考虑是产伤引起的，没有恢复好有影响性生活及子宫脱垂的问题。建议只有通过功能锻炼恢复的，可以做操及仪器锻炼，贵在坚持，口服药物及。
私密松弛按摩能恢复吗 私密松弛按摩对于恢复紧致没有多大作用。可以到医院进行盆底肌治疗仪辅助缩肛运动。能够缓解阴道壁过于松驰的症状。一般锻炼8到10次左右；掌握正确的肌肉收缩方法后。。
盆底肌自己能恢复吗 是可以恢复的，平时可以多做一些运动锻炼，可以平躺在地板上双膝弯曲，先吸气再呼气，然后右手移到大腿靠近膝盖处，拉紧腹部，胯和腿越放松，抬高臀部和背部使之离开床面，。
盆底肌修复的方法 盆底肌修复，平时可以多做深蹲运动和提肛运动，可以锻炼盆腔肌肉，注意休息，排便后用高锰酸钾溶液坐浴五到十分钟。如果存在盆底肌松弛，可以做深部理疗、按摩以及针灸等。
什么是盆底肌肉恢复？要去医院做 你好，可能是属于看症状，一般情况下建议及时休息继续看医生指导为主，按摩试试，
