不经常打球的人戴护腕有副作用吗？ 没有```护腕就是尽量避免手腕挫伤的
经常带护腕好吗？ 护腕功用多手腕是我们最常活动的身体部位，手腕处出现筋腱炎的机会是很高的。要保护它不被扭伤或加速痊愈，佩戴护腕是其中一个有效方法。手腕属位容易扭伤的部位。护腕的作用，第一是提供压力，减少肿胀；第二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息。与此同时，最好尽量不要妨碍手部的正常运作功能，所以如非必要，大部分的护腕，都应是容许手指活动，不受掣肘的。以下是几款常用的护腕设计相信这是最多人认识的款式，不少网球运动员都有佩戴。可惜它对手腕所提供的保护最小，因为包扎的范围，严格来说只是扎著前臂的前端，并未真正把手腕关节包裹起来。包扎范围包括了部分手掌和前臂，属于正式的护腕。设计方面，有像袜子般穿在手腕上的；亦有些设计是一条富弹力的带子，使用时需把它缠在手腕上。后者设计较为优胜，因为无论是形状及压力均可以符合使用者的个别需要。有些患者的手腕痛是会伸延至大拇指的长腱，于是这款包括了大拇指的设计，便可大派用场。若情况更严重，需要把手腕进一步固定，以及提供更稳固的承托时，这款内藏金属片的护腕便有用武之地了。不过因为被固定的范围较大，价钱也不廉宜，大家可在医务人员建议下才选用。
长期带护腕好吗 不好的原因是因为你的腕部一旦适应了护腕，就会依赖，这样对你的腕部组织不好！
长期带护腕会不会降低手腕的灵活度 不会，护腕的弹性，用来保护手腕减轻承受的力度，增加回弹力。求采纳
戴护腕有什么好处？ 戴护腕好处：提供压力，减少肿胀；限制活动，让受伤的部位得以休养生息。护腕的范围包括了部分手掌和前臂，属于正式的护腕。设计方面，有像袜子般穿在手腕上的；亦有些设计是一条富有弹力的带子，使用时需把它缠在手腕上。后者设计较为优胜，因为无论是形状及压力均可以符合使用者的个别需要。若情况更严重，需要把手腕进一步固定，以及提供更稳固的承托时，内藏金属片的护腕便有用武之地了。护肘及护膝是为防止肘、膝被摔伤的保护装置，并佩带软垫或硬壳设计的。为减轻装备的重量，设计者将护肘及护膝设计的更轻巧、美观、方便和实用。扩展资料：保护手腕的运动：1、工作休息时，可伸出双臂，与肩成水平，然后将左右手交叉紧扣，紧握十指。吸气，双臂向上伸展，维持姿势15~20秒。这样可以增强手腕的灵活，伸展上背及上胸，减少肩膀酸痛。需要注意的是，向上伸展后，保持双臂贴耳，手肘蹬直。2、休息时可以尝试做手腕运动，伸出左手，掌心向内，手指向下。右手按在左手掌背，然后向内施力。保持呼吸，维持动作7a686964616fe4b893e5b19e3133343136636630秒。换右手做。重复2~3次。伸出左手，掌心向外，手指向上。右手握着左手四指，然后向后施力。保持呼吸，维持。
带护腕有什么益处和害处？ 其实基本来说，如果没有受伤，没有其他特殊需要的话，一般练习的时候还是不要带的好，不论是技巧练习还是力量练习。因为带着护腕增加关节间的拉力，是为在比赛中更好的保护自己的关节不受到伤害，以及在伤病或疲劳时候提升自己的力量及对抗能力的。如果平时练习的时候就习惯带着的话，除非以后一直都带，不然就是感觉力不从心的，至少也会觉得不习惯的！擦汗，装饰，保护手腕，心理暗示
本人爱好打球，一直带着护腕，护腕到底对打球有什么作用？ 在球场上我们经常可以看到运动员手上戴着一个小小的腕带，而且基本上进行篮球运动的人很多都会佩戴这样的腕带，那么腕带到底有什么作用呢？保护关节在高剧烈的运动中，运动员很容易受伤的。如果是关节受伤那就更加严重了，轻则扭伤，肿成一个大包，严重的甚至会影响运动员的职业寿命。所以像腕表这种保护关节的装备还是挺受球员欢迎的，尤其是喜欢扣篮的运动员，每一次用手砸篮筐看上去霸气又帅到掉渣，其实还是会挺痛的，而腕带便能起减震和保护作用。代替球衣腕带的起源十分久远，具体的流行起因已不可考究，但有一种说法是在早期的美国篮球运动中主要以街头篮球为主，临时聚集起来的人并没有统一的球服，腕带就成了代替球服作为区分队友与对手的一个标志。装饰作用其实到了现在，对于很多打篮球的人而言，腕带已经成为了一种时尚的象征，一种装饰品，因为许多的球星都会戴着，球迷也会相继的模仿，佩戴腕带手环已经成为了一种精神、审美上的追求。
