我想减肥，今天早上我吃了一碗豆腐脑，一根油条，一根黄瓜，中午吃了一个茶叶蛋，请问我吃的是不是太多了 吃的还好 但是热量有点高啊 首先 有条PASS 油炸食品一点 不能碰啊中午吃茶叶蛋 不如吃点水果 蛋黄的胆固醇挺高的 有热量 你12点以后睡觉 非常的不科学 无论是从减肥的角度还是护肤的角度都应该早睡晚上不要在多吃啊 酸奶最好是无糖的 我喝原味的酸奶觉得有点甜还有你的运动量不够300米到500米 换算成操场 也就2圈多一点吧 太少了 你要跑步的话至少的800米我也在减肥呢 把我的方法跟你说一下吧早晨 减肥咖啡一包 半个小时之后 吃饭 吃两片全麦面包 一点点的豆浆然后就去厕所排毒中午吃一点水果 我是放假在家里的 起来的比较晚 下午喝点 乌龙玫瑰 或者绿茶 和普洱 交替着喝 控制饮食的每一天一定要多喝水 每天至少800CC晚上 不怎吃饭的 晚上跳绳半个小时减肥一定要坚持坚持自己的信念 加油
吃一根油条相当于喝了多少油？ 油条配料：10斤面粉，7斤水，固体明矾2钱8（铝元素超标），盐、面碱适量，平均成品油条总计耗豆油2.2斤，现在油条每斤6元，平均每根油条是1元，每根油条含油量平均近10克；固体明矾细克粒是含10个结晶水硫酸钾铝（酸性）与面碱中和产生二氧化碳泡再和面等工序；长期吃铝超标的油条可引起脑痴呆！钠超标，心脑血管病管患者最好不吃油条、饼干！
豆腐脑可以和油条一块吃吗？为什么？ 不知道啊，但是油条用的油，都是差油。迟多了对身体不好的。快速制作豆腐脑的方法 豆腐脑这一风味小吃，以其经济实惠、方便适口的特点，深受广大群众喜爱，历数百年而不衰。
一根油条的含油量是多少，三高患者每天吃油条是不是慢性自杀？ 油条是我国传统的早餐食品之一，历史悠久。它是一种油炸食品，表面呈金黄色，外酥内软，风味独特，价格低廉。人们常将油条配以牛奶、豆浆、粥、烧饼等作为早餐。值得一说的是，像一些路边小贩卖的油条，通常都是使用反复油炸后的高温油。经常吃这样的油条，会在身体内累积有害物质，长此以往必会损害身体健康。而像糖尿病患者，由于饮食控制和服用药物的原因，本身就容易缺乏维生素，因此不宜食用油条。油脂过多，热量高，引起血脂进一步升高，加重三高患者做病情。外面买的油条，用的油反复高温烧，样油又不及时更换，这样油中的致癌物杂环胺等大量产生，三高患者本来免疫力下降，再去每天吃油条，危害性很大。再则如碰到商贩用明矾加入油条中，明矾中的铝会沉积在大脑中，每天吃油条，脑中沉积的铝越来越多，易得痴呆症。因此不管三高患者，还是健康人，要少吃这类高油，不利健康的油条。所以说三高患者每天吃油条，几乎等同于慢性自杀。希望广大消费者能够檫亮眼睛，选择安全可信任的油条产品食用。为了自己和家人健康，请选择放心油条。当然对于患有高脂血症等存在心脑血管疾病高危因素的人群来说尽量少吃油条也是必要的，尽量不吃，如果非常想吃就尽量少吃。指导专家：。
教大家如何辨别油条是否添加了明矾，以上三根油条中有两根是在外面街边小吃买来的，有一根是自己炸的。一眼就可以看出来那根小的是自己炸的，而其他两根油条都是添加了一。
节食一个月能瘦多少，偶尔早餐吃一碗豆腐脑+两根油条 你只吃早餐吗？神啊，会疯的。我是女生，是不知道男生这样会瘦多少。我是女生，两个月，周一到周五都不吃晚饭，周末跟男朋友一起都会吃晚饭，我不怎么运动，遇到减肥平台期还是会强迫自己去动一动，打破瓶颈，然后瘦了有十斤，已经半年了都稳定在，因为我比较在意自己的体重，会尽量控制着。我个子不大，接近160CM，之前大概100斤，可能还不到，减肥以后是90斤。差不多了。你看吧，我早中饭都会正常吃，以前不吃早饭，因为减肥就每天逼自己变着花样吃早饭，把对晚饭的欲望转到第二天。两个月都很少吃零食，可乐什么的以前最喜欢，现在喝的都比较少，可乐对身体不好。所以，我的意思是，我这样2个月都有将近10斤，你那么大的个子其实更容易轻，1个月你那个吃法，会瘦很多吧。不过，还是跟你说一声，油条还是不要吃的好，对减肥来说油炸的东西就是毒药。不用对自己那么苛刻吧，加油，祝你成功坚持下来。
女 年15 一整天到现在。就吃了中午一顿。油条和豆腐脑。。。过后一个多小时后吃完两个梨和一根香 急性肠胃炎，梨和香蕉比较寒凉的水果，容易刺激肠胃，快去看医生，多喝水，预防脱水虚脱。
\\\ 健康指导：您好，您的资料不完善，您想问合理的早餐吗？早餐在一日三餐中的相对是最重要的。建议食用易消化、种类多、比较清淡的食物。建议：粥+包子+一个水果+5颗干果或者。
一个煎饼一根油条一碗豆腐脑的热量 哇～你这个作为减肥的早餐时肯定不行的！油条，煎饼．多大的热量和脂肪阿！豆腐脑7a686964616fe59b9ee7ad9431333238656562倒是可以，但是得看是浇什么吃的。那种肉末的，和用淀粉勾芡过的，热量就过头了！早餐可以喝豆浆和燕麦。也可以吃全麦面包。都挺利于减肥的～油条：重量100克的前提下：热量(千卡)386 硫胺素(毫克)0.01蛋白质(克)6.9 核黄素(毫克)0.07脂肪(克)17.6 烟酸(毫克)0.7碳水化合物(克)50.1 维生素C(毫克)0膳食纤维(克)0.9 维生素E(毫克)3.19维生素A(微克)0 胆固醇(毫克)0胡罗卜素(微克)2.7 钾(毫克)227煎饼：煎饼100克 333卡蛋饼 一份 255卡鸡蛋1个（58克，较大）86卡（蛋清16卡，蛋黄59卡）油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。常见食物热量表查询-豆腐脑(带卤)热量热量(千卡)47 硫胺素(毫克).01 钙(毫克)301蛋白质(克)2.6 核黄素(毫克).01 镁(毫克)35脂肪(克)1.8 烟酸(毫克).4 铁(毫克)1.7碳水化合物(克)5.2 维生素C(毫克)0 锰(毫克).18膳食纤维(克).2 维生素E(毫克).87 锌(毫克).45维生素A(微克)0 胆固醇(毫克)0 铜(毫克).06胡罗卜素(微克)2.1 钾(毫克)108 磷(毫克)46视黄醇当量(微克)88.1 钠(毫克)235.6 硒(微克).5
节食一个月能瘦多少，偶尔早餐吃一碗豆腐脑+两根油条 豆腐脑换成豆浆.油条就算了吧.这么油.天天把水果蔬菜当饭吃.绝对瘦.
